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ぽっちゃり体型ですが、ダイエット的には陸上でウォーキングと水中ウォーキングはどち…
ぽっちゃり体型ですが、ダイエット的には陸上でウォーキングと水中ウォーキングはどちらの方が良いのでしょうか?
友達には水泳は太るからやめたほうがいいと言われましたが、ネットなどでは水中ウォーキングの方がカロリーが消費できると書いてありました。
個人的には水中の方が好きなのですが…。
どちらの方がダイエットに良いのでしょうか?
因みに食事や他にも運動を考えておりますので、これはダイエットの一部としてかんがえております。
No.2573749 17/12/11 01:36(悩み投稿日時)
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