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無気力がずっと続いていて、一日中落ち込んでいたり不安になったりの繰り返しで生きづ…

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匿名さん
17/12/17 15:00(更新日時)

無気力がずっと続いていて、一日中落ち込んでいたり不安になったりの繰り返しで生きづらいです。自分が決めた目標もなかなか達成できず、おまけに周りのきびきび自分がしたいことを叶え充実したなおかつ笑顔な人を見ると何もかも自分が駄目なような気がして死にたいって感じます。
皆きびきび動いているんだから自分もしなきゃ。早くしないととまた罪悪感を感じることになるといつも頭を悩ませています。
この状態をどうにか出来ないでしょうか。
きびきび動けるようになりたいです。