ポロポロした小さい便が出ます。 いきむも１つずつポトッと出る感じで、何個出して…

病院にいってみることをおすすめします。

万が一、ただの便秘じゃなくてももっとこわい病気だったら、大変です。

一度病院にかかってみたあとなら、こういう場合は、いちじく浣腸がおすすめです。

がっつり出るらしいので。

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検便をお奨めします。
自分は結果、早めの発見で命が繋がりました。

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直腸に問題あるかも😥 以前直腸癌だった人を思い出したよ

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ビオフェルミン。
他にも乳酸菌売ってるので効くのを見つけると良いです。
自分に合うと翌日３～４回、大量に出ます。乳酸菌は体に合うと驚きの効果です。

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薬を使う前に、繊維質の多い食べ物や乳製品で
腸内環境を整えてみるのはダメですかね？

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野菜の繊維とるよりワカメが良いです。野菜だともっとポロポロに成ってしまうから。
ウンチに水分を含ませるにはワカメ。

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皆さんありがとうございます。
一度病院を受診してみることにします。
それまでアドバイスいただいたように食生活を改めて様子を見てみようと思います。

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