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高一女子です。最近テンションの上下が激しいです。ほんの些細なことでぐっと…

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匿名さん
18/01/11 20:47(更新日時)

高一女子です。
最近テンションの上下が激しいです。
ほんの些細なことでぐっとテンションがあがったり下がったり両極端です。
クラスの人にもテンションのぐらつきがあるまま接してしまうので相手の人に誤解を招いてしまいます。
私から嫌われていると思っている人もいると思います。
どうにかしたいです。

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No.2586523　18/01/09 23:34(悩み投稿日時)

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No.4 18/01/11 20:47
お礼

>> 3 ありがとうございます！

No.3 18/01/10 19:24
通行人3

躁うつ病ではないですよね？
瞑想などをして精神面を鍛えたらいいかも。
自宅でも簡単にできるのでおすすめします。

No.2 18/01/10 19:22
お礼

>> 1 アドバイスありがとうございます！

No.1 18/01/09 23:37
匿名さん1

高校生なんですね。ホルモンの関係で機嫌いいわるいが顕著にでてしまうのかな。テンションが下がった時はあまり人と接しないようにしたほうがいいかも。

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