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医者から余命宣告されました。原因は重度の肥満です…。 私は現在体重190kg以…

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悩める人( ♀ )
18/02/18 23:57(更新日時)

医者から余命宣告されました。原因は重度の肥満です…。
私は現在体重190kg以上ある10代後半の女です。ここでは度々質問させていただいています。
私は昔から親にずっと太らされていて私もそれが居心地良くて毎日ほとんど動かず食べ続けてここまで太ってしまいました。
でも両親は決して酷い親ではなく、とても優しくて愛情を感じさせてくれる親なので虐待とかそういうのは一切無かったです。太らせるのだって、私自身我慢することが大嫌いで食べられないのが絶対絶対無理だから、そこを分かってくれて食べさせてくれています。本当に優しくて理想の親です。
上で書いた通り医者から残り二年ほどで死ぬかもしれないと言われました…。糖尿病がもうかなり進んでて、心臓とか血管とかもボロボロなんだそうです…。私は最初信じられなくて怒っちゃったんですが、本当に病気になってました…。
それ以外の体の部分も悪くなってるところがもっともっと沢山あるし全部太り過ぎが原因とも言われました…。
もう私は太り過ぎてて体中いたるところが限界なんだそうです…。
一刻も早く食生活を改めて痩せるように言われて、手術して痩せる方法もあると言われましたが、リスクもあるとのことで怖いし親も反対してたからそれは断りました。
でも医者からそう言われて一週間経っても全然痩せることができてません。食べたい物を沢山食べないともう嫌で嫌で仕方なくなるんです…。親に頼んでご飯の量を少し少なめにしてもらったときは、全然物足りなくてもっと食べさせてくれるまで泣いて暴れてしまいました…。凄く苦しくなったし今では反省してますが、それから食事の量は前よりも多く食べないと気がすまなくなってしまって、また更に少し太ってしまった気すらします…。
食べないのを我慢すればいい、甘えてるって言う人もいますが、私にはそれは絶対無理です。私と親にしか分からないと思いますが…。毎日好きなだけ食べてたしそれが幸せだったのに無くなるなんて耐えられないし、もしそうなったらまた暴れてしまうと思います…。
あと運動もするように言われたので、少し歩いてみましたが久しぶりに外に出て歩いてみるとちょっと前に進むだけでも凄く苦しいしいろんなところが痛くなるので、少し体重を晴らしてからじゃないと無理だって親と決めました。
自分でも分かってますが凄くワガママな質問だと思います。どうすれば手術も食事制限も運動もせずに痩せれるでしょうか?
ちなみに食べたいものは甘いものとかこってり系で炭水化物とか肉系とかです。魚はあまり好きじゃなくて野菜全般とかこんにゃく麺とかは食べられず吐いちゃうのでそういうのは回答しないでください…。

18/02/17 17:49 追記
親にこのスレを見せたら、ネットだと顔が見えないからって酷いことを言う人たちがいるけど、中には私の要望に沿って一緒に考えてくれてる人もいるからそういう人の話を聞くといいし、事情も知らずにいい加減なことを言う人の話は間に受けない方がいいって言ってくれました。

18/02/18 23:31 追記
https://mikle.jp/viewthread/2604322/
画像を貼ってミクル掲示板にスレを立てました。

No.2603358 18/02/16 23:57(悩み投稿日時)

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No.51 18/02/17 09:14
匿名さん51 ( ♀ )

190キロ!
余命宣告もされまだ10代て。

肥満の相談できる科て病院になかったかな。
親御さんも190になるまで何を考えてるんだ。

安田大サーカスのヒロさんも痩せたのだし何とかなりますよ。

野菜が苦手とか言ってる場合じゃない。
たんぱく質とか野菜だけでも落ちても2キロだしなあ。

専門家に相談しないといけないレベルです。

No.52 18/02/17 09:16
通行人52 

間違いだったらごめんなさい。
前にハンバーガー屋に行って店内でひとりで食べてたら隣の席のおばさんから笑われた主さん?
「私はおかしくない」
「190キロあるけど笑ってるおばさんより私の方がかわいい。顔立ちもいいし。」「両親からは愛情いっぱいもらって私が働かなくても親がお金持ちだから困らない」とレス者を次々とはね飛ばしコメしかしなかったのに遂にお手上げですか?
誰だって貴女の事を自業自得だと思ってるよ。
楽して痩せられないよ。薬飲んでもカロリー少なめの食事を心がけたり
肥満外来に行って先生からアドバイスをもらえばいいのに。両親が反対して
るから出来ないとか言ってる場合じゃないでしょ!娘が余命宣告されてるのに貴女の親は感覚おかしいんじゃない?
貴女ほど太ってなくてもダイエットしてる人は食事制限をしたり普段車で行ってても歩いて行ける距離なら頑張って歩いてる。もっと早く貴女が自分の体と向き合っていればね、出来たと思う。この期に及んで私には無理って言葉は通用しないよ!
痩せたいなら貴女が何かを犠牲にして耐えないと

No.53 18/02/17 09:22
学生さん53 

主さんは、もう運動する事すら危ない状況だよ。
安田大サーカスのHIROさんみたいなダイエットをする事が一番だと思うけど、それは主さんが出来ないんだったら、
肉は食べていいけど、お菓子は食べちゃダメだと思う。
後は、毎日少しで良いから、散歩とかをするのが大切だと思います。
私も今状況はかなり違うけどダイエット中です。お互い頑張りましょうね。

No.54 18/02/17 09:58
お礼

>> 38 主さんはどうしたいの? 生きたいの?それともこのまま死にたいの? そこまで太って、楽に痩せられる方法なんてないよ? 食事制限もせず… 死ぬのは嫌です…。
手術は最悪受けるかもです。

No.55 18/02/17 10:00
お礼

>> 40 えー、なんか非常にネタくさいのですが、とりあえずまじめに答えてみましょう。 体重が本当に190kgあるのなら、かなりの病的肥満なので、… ネタじゃないです。
やっぱり手術が手っ取り早いんですね…。

No.56 18/02/17 10:01
お礼

>> 41 しにたくないけど、あれもこれも変えるのは嫌。 じゃ、どうしたら良いの?逆にこちらから聞きたくなりました。 私もどうしたらいいか分からないから聞いてます…。

No.57 18/02/17 10:04
お礼

>> 42 努力もなく苦しみもなく痩せられるわけないでしょう。痩せてる人はそれなりに努力しているのです。 それなのにあなたは苦しいのは嫌だ。食事制限は… 自分が努力できないのは知ってます…。
それでも無理なものは無理だし、最悪手術は受けてもいいのかなって思ってます…。

No.58 18/02/17 10:07
お礼

>> 43 はじめまして。 私が今の主さんなら、外科的なアプローチで処置してもらいます。 どんなリスクがあるのかな? 肥満外来でそれ聞いて… 私も痩せなくても見た目は可愛いと言われるので心配ないのですが、死にたくないから痩せないといけません…。

No.59 18/02/17 10:13
お礼

>> 44 苦しいダイエットして精神的に苦痛の日々を送って少しばかり痩せても、 リバウンドに苦しむと思う。 家族も主が食べたい欲求を抑えることは… はい、運動とかしても絶対そうなると私自身思ってます。
食べたいっていう欲求は抑えようとしても無理なんですよ…。
でも死ぬのは怖いし、なんとかいい方法を探します…。

No.60 18/02/17 10:26
お礼

>> 45 やっぱりこうなりましたか。何度かスレたててましたよね。私もレスしましたし 沢山返レスついてて 皆さん病院に一度いった方がいいとアドバイスした… この前は病気になってなかったけど、きっと最近急に悪くなったんだと思います…。
死ぬのは嫌だし分かってますが、どうしてもやりたくないことは無理で、甘えてるとか言われるけどできないんですよ…。
みなさんも無理なものは無理だってならないですか?

No.61 18/02/17 10:28
お礼

>> 47 痩せるか太るかじゃなくて 生きるか死ぬか ですね… 病院で働いてますが 糖尿病で足を切断した方が居ました。ケアや介助で入る度に切断し… 精神的な病気とは言われてないです。
糖尿病で足切断とかよく聞きますが怖いしそうなりたくないです…。

No.62 18/02/17 10:29
お礼

>> 48 玄米すら親に言ってみます。。。 今も食べよるのか釣りなのか 釣りじゃないし、親に言ったらそういうお米にしてくれるって言ってました。

No.63 18/02/17 10:30
お礼

>> 49 親がダメだよね。そんなんじゃ、友達もいないでしょ?出かけられないもん。じっとして、食って排泄するだけ。家畜と一緒。デブは意志が弱いし自分に甘… 親は悪くないです!
私は家畜とは違うし、自分に甘いのも別に悪い事だと思ってませんから。

No.64 18/02/17 10:32
お礼

>> 50 主さんいつもこんなスレ立ててるよねー。 病的に太ってるけど親は優しい、虐待じゃないって聞く耳持たないし。 まだ真面目に答えてくれ… そんなこと思わないです…。
全然聞く耳持ってくれないのはそういうこと言ってくる方たちの方だと思う。

No.65 18/02/17 10:34
お礼

>> 51 190キロ! 余命宣告もされまだ10代て。 肥満の相談できる科て病院になかったかな。 親御さんも190になるまで何を考えてるんだ。… はい…病院でもまだ若いのにって言われました…。
親は私の性格とかのこと考えて食べさせてくれてたので悪くないです。
ヒロさんはどうやって痩せたんですか?
でも野菜とかはどうしても食べられないんです…吐き出しちゃうので…。

No.66 18/02/17 10:39
お礼

>> 52 間違いだったらごめんなさい。 前にハンバーガー屋に行って店内でひとりで食べてたら隣の席のおばさんから笑われた主さん? 「私はおかしくない… そのスレ立てたのは私です。
実際にそのとき私が言ってたことは間違ってないし、悪いとも思いません。
親は私のことをしっかり解ってくれてるから反対してくれてます!なんで、そんな適当なこと言うんですか。
私は歩くことがほぼできないし、それは無理ですね…。
通用しなくても、できないことはできないじゃないですか?私じゃなくてもそうだと思います。

No.67 18/02/17 10:41
お礼

>> 53 主さんは、もう運動する事すら危ない状況だよ。 安田大サーカスのHIROさんみたいなダイエットをする事が一番だと思うけど、それは主さんが出来… はい、少し動くと苦しくなるし動きたくないです…。
お菓子はいつも食べれるようになってるから食べれないのは耐えられないと思います…。食べることに関しては自由にさせてほしいです…。
はい、頑張りましょう。

No.68 18/02/17 10:43
お助け人68 

初めまして。 食べて痩せる方法ありますよ。 食前にカロリーカットのサプリメントを飲むだけです。 ドラッグストアにあります。親に頼んで買って貰いましょう。

No.69 18/02/17 11:06
通行人52 

レスに返事だけはして暫くしたら同じ様なスレをたてるよこの主は。
良いとか悪いとかの問題ではないから。恥だよ。
本当は体を良くしようなんて微塵も思ってないでしょう?
今まで甘々に育てられたから的確な判断も自分じゃ出来ないから最終的には親に頼らないと何も出来ないけどその親がマトモじゃないから。じゃ自分で病院に駆け込んで何とかするしかないんじゃないの?
ここで誰が何を言っても同じ返事しか出来ないんだから話にならないわ。
貴女の返事もかなり適当だしね。
ここのレスすべて読んだけど皆さん現実的な事を貴女に言ってる。
事の深刻さも自覚しないで何が死にたくないだよ。

箱入り娘が太りすぎて自力で箱から出れないんじゃ何も出来ないわな。
貴女の親なら「箱から出なくて良いのよ。私たちが何でもやってあげるから」て言うんじゃない?
でもそれが後何年通用するかな。

その箱が破壊した時は貴女は死んでるね。今は箱に圧がかかってミシミシいってる状態だから。爆弾と同じだよ。

貴女の場合は痩せる痩せない生きるか死ぬかの問題ではなくて脳ミソが自分の都合の良いようにしか考えられないから一回頭の中診てもらったら?

No.70 18/02/17 11:21
通行人70 

好きで太っているのだから、そのままでいいのではないでしょうか。
若いとしても、それで死んでも本望でしょう。
既に普通の人の一生分以上の量を食べているでしょう。

>痩せる気はあります!
楽な方法があるなら私は絶対妥協したくないんです。

この様に思っていても自分では何の努力もしたくはないのだから、そのまま死を待てば良いのです。

本当に死ぬのが嫌なら、どの様な事でもるのが人間でしょう。あなたはそれすら拒否しているのだからどの様な提案をしても受け入れないでしょ。

難病で苦しんでいる人とは異なり、あなたは好きで太って愚痴を言っているだけなんですよ。
だから、この様な所で意見を求めるのは無駄なんです。

好きなだけ食べたのだから、じたばたせずに残りが2年だとしても満足して往生してください。

No.71 18/02/17 11:25
匿名さん51 ( ♀ )

死ぬのは嫌だ、食べるのを我慢したくない、否定ではなく肥満外来に行きなよ。
もし私なら190になる前に何とかしたけど。
痛風や膝がいたくなるだろうし、おかしくなる前に私なら止めるけど。

主さん食べることで嫌なことを忘れているのでは?

食べる以外にも楽しいことたくさんあります。

とにかく、あれは嫌だこれは嫌だではなく肥満外来にまずは行く。

No.73 18/02/17 11:44
お礼

>> 68 初めまして。 食べて痩せる方法ありますよ。 食前にカロリーカットのサプリメントを飲むだけです。 ドラッグストアにあります。親に頼んで買って貰… そういうお薬で痩せられるのであればいいですね!
親に頼んでみます。
ただ効果がないって言ってる人もいるのでどうなんですかね…。

No.74 18/02/17 11:49
匿名さん51 ( ♀ )

薬で痩せるんじゃないと思います。
毎日の規則正しい生活や運動や食事療法だと思います。

薬で痩せるなんて危ないです。
よく痩せるスムージーとかありますが友人が始めのうちは良かったらしいですが体をおかしくして飲んでないのに毎日体重が落ちしまいには体重が70*から30キロ代になりました。

最悪死ぬそうです。

No.75 18/02/17 11:49
お礼

>> 69 レスに返事だけはして暫くしたら同じ様なスレをたてるよこの主は。 良いとか悪いとかの問題ではないから。恥だよ。 本当は体を良くしようなんて… 良くしようと思ってるし、私にとって一番いい判断くらい自分でできます。親も信頼できるし仕事もしててしっかりした親です。
病院に行っても食事と運動のことと手術のことだけ言われるのは分かりきってるし、そもそも病院まで自分で行くことなんてできません…。
それは皆さんが同じようなことばっかり言うからですよ…。自覚はしてるから痩せようとしてるじゃないですか。
大丈夫です。頭はあなたよりよっぽどまともなんで。

No.76 18/02/17 11:54
お礼

>> 70 好きで太っているのだから、そのままでいいのではないでしょうか。 若いとしても、それで死んでも本望でしょう。 既に普通の人の一生分以上の量… 太ってるのは気にしてないけど、死ぬのは嫌なんです。
よりにもよって一番我慢できないことを我慢しないと言われるから困ってるんです…。
私は何か痩せるのに良い方法がないかなって思って聞いてて、実際色々聞けてるので無駄じゃないと思いますけど。
あと何度も言いますけど私は死ぬのなんて嫌です…。

No.77 18/02/17 11:55
通行人45 ( 40代 ♀ )

疑問なんだけど もう病院で糖尿病って言われて しかも結構すすんでるって言われたんでしょう?だったら 痩せる楽な方法とか探す選択なんて無くて

もう食事制限とかしないとならない生活なんでしょう?私は詳しく知らないけど 知り合いが糖尿病で 塩分とか1日の食べる量とかも 細かく決まってるって言ってて 料理作るの大変だって言ってたけど 

まさか まだ食事制限とかしないで 今までの生活をしてるの?それとも1週間食事制限してみたけど我慢出来なかったから さらに前よりも食べてしまうから 楽な方法探してるってこと?

そうだとしたら 楽もなにも あなたは糖尿病なんだし他にも色々な病気あるんでしょう?やりたくなくてもやらないと死ぬんでしょう?

何をいってるか分かる?あなたにはもう選択の余地なんてなくて 病気が判明したんだから それにあわせたご飯を毎日食べる選択しかないのでは?




No.78 18/02/17 11:57
お礼

>> 71 死ぬのは嫌だ、食べるのを我慢したくない、否定ではなく肥満外来に行きなよ。 もし私なら190になる前に何とかしたけど。 痛風や膝がいたくな… 肥満外来ですか…行ってもどうせ食事とか運動とか言われるだけだと思いますが…。
私は太ってても何も嫌なこと無かったから痩せる気なんてありませんでした。
嫌なことなんて別に無いです…。
分かりました。

No.80 18/02/17 11:59
お礼

>> 74 薬で痩せるんじゃないと思います。 毎日の規則正しい生活や運動や食事療法だと思います。 薬で痩せるなんて危ないです。 よく痩せるスム… 規則正しい生活とか運動とか絶対無理です。
そんなに痩せられるんですか?
体に良くないとは言っても痩せられるなら別にいいのかなって思います…。

No.81 18/02/17 12:03
匿名さん51 ( ♀ )

規則正しい生活が無理て
どういう生活ですか?

バイトとかは?
学校とか?

190でバイト採用されないか。
ダラダラしてるからいけないよ。
ランニングとか縄跳びとか
今日天気いいからウォーキングとかいかがですか?

痩せるスムージーだけは
お止めください。
内科医も言ってました。

No.82 18/02/17 12:03
お礼

>> 77 疑問なんだけど もう病院で糖尿病って言われて しかも結構すすんでるって言われたんでしょう?だったら 痩せる楽な方法とか探す選択なんて無くて … 一週間じゃなくて一日だけやってみたんですけど、我慢出来ないしむしろ反動で今までよりも食べてる感じです…。
それがどうしても辛くてできないんですよ…。でも、死ぬのも絶対嫌だから困ってるんです…。

No.83 18/02/17 12:05
匿名さん83 

これやっぱり釣りでしょう、
前にもスレたててますよね。こんなに体重もあるのにDr.が入院させないのもおかしいよ。
絶対治療するし、親も余命言われるるのに自宅で食べさせるだけ食べさせるってアホな事ないよ。親は悪くないって言ってるけど悪いじゃないですか?
命に関わる事なのに何もしないのはおかしいですよ。
炭水化物が好き、肉が好きそれも脂っこいものとか!ハッキリ言って頭おかしい。
もし、これが本当ならDr.の言う事を真剣に受け止めて治療すべきです。
まだ、20歳前でしょう?
今からでも手術でも何でとして痩せてください。

呑気な事ばっかり書き込まないで痩せる。死んでもいいんですか?
まだ楽しい事や結婚とか、自分で働いて給料というものを手にしておしゃれとか楽しまなきゃダメです。

No.84 18/02/17 12:08
お礼

>> 81 規則正しい生活が無理て どういう生活ですか? バイトとかは? 学校とか? 190でバイト採用されないか。 ダラダラしてるか… 学校は中学から行ってないし、バイトもしたことないです。
だんだん動けなくなってきて、今は基本ベットの上で何か食べたり寝たりして生活してます。
バイトもやろうと思えば家の中でできるやつならできると思いますが、家はお金に困ってないしやるつもりはないです。
走ったり縄跳びとかは絶対できません…。歩くのも辛いんですよ…?
でも、私に合った方法だと思います。

No.85 18/02/17 12:10
匿名さん51 ( ♀ )

釣りですね。
医者なら紹介状書いてくれますもの。

No.86 18/02/17 12:11
通行人52 

いやいや、マトモじゃないから。
私が貴女ぐらいの頃は卒論やら就活やらでいっぱいだったよ。早く働きたかったから甘いことなんて言ってられなかったし。何も出来ないからと親に頼って今までブクブク太ってきた貴女に言われる筋合いはないよ。
頭の中が脂の塊になってそこからお花が咲いているの?
何でも親に聞いてみます、してもらいますじゃ話にならないわ。
親に頼ろうとしてるけどどうにも出来ないからここに頼る。
自分で行動出来ないのも自分と親のせいでしょ?
今まで周りが指摘しても甘々な事を良い続けてきた結果がこれ。ザマないね。
ここに聞いても同じ事しか言えないに決まってるやん。あれもダメこれも無理と言っててどんなコメントを期待してるの?
スレするのもやめたら?
飲んで寝て起きたら痩せてる薬があったら誰も苦労はしないしそんな事をサラッと言えるなんて世間知らずもいいとこだよ。

No.87 18/02/17 12:15
お礼

>> 83 これやっぱり釣りでしょう、 前にもスレたててますよね。こんなに体重もあるのにDr.が入院させないのもおかしいよ。 絶対治療するし、親も余… 親も同意しないし私も嫌だって言ったらさせられませんでした。
だから私は食べたいと思うし、親はそれをわかってくれて食べさせてくれてます。私にとって1番良いようにしてくれてるし絶対悪くないです!
好きな物だけで頭おかしいって言う方がおかしいですよ…。
手術は方法がなかったら考えてます。
私自身自分でも正直かなり可愛いって思うし周りからもそう言われるので、結婚はできるしその内したいです。あと、オシャレはかなり気を使ってるから今でもしっかり楽しんでますよ。太っててもオシャレはできます。

No.88 18/02/17 12:22
お礼

>> 86 いやいや、マトモじゃないから。 私が貴女ぐらいの頃は卒論やら就活やらでいっぱいだったよ。早く働きたかったから甘いことなんて言ってられなかっ… そうなんですか。働かないといけないなんて大変な家ですね。私の環境が羨ましいからって嫉妬するのはやめてくれませんか?
普通に脳があるし花なんて咲いてないけど、そうなってるのはあなたの方じゃない?
親に頼ることの何がいけないのか分からないです。あなたの親は困ったときとか何もしてくれないんですか?
何度も言ってるけど、手術とか食事改善とか運動なしで痩せられる方法です。

No.89 18/02/17 12:23
匿名さん51 ( ♀ )

もう好きにしたら?

No.90 18/02/17 12:24
お礼

>> 85 釣りですね。 医者なら紹介状書いてくれますもの。 釣りじゃないって何回も書いてます。
そういうのは親に任せてますが、多分書いてくれてると思います。

No.91 18/02/17 12:30
通行人70 

>太ってるのは気にしてないけど、死ぬのは嫌なんです。

太っている事が原因で死ぬんですよ。
死ぬのが嫌いなら痩せる努力をすれば良いんです。食べたい物は減らしたくないけど痩せたいなどあり得ないんです。

あなたは憲法に「勤労の義務」が有るのを知っていますか。好きで太っている事だけでその義務を果たせないのは国民として屑なんですよ。

人間としての尊厳を持ちたいのなら、仕事が出来る様な体にしなければいけないでしょう。
あなたが太っていて仕事さえ出来ないなら世の中の厄介者です。

No.92 18/02/17 12:33
匿名さん92 

まともに歩けない?じゃあまともにお風呂も入ってないんやろうなぁ、臭そう笑
自分の体も洗えないやろうし!
可愛い?ウケる🤣

No.93 18/02/17 12:40
お礼

>> 91 >太ってるのは気にしてないけど、死ぬのは嫌なんです。 太っている事が原因で死ぬんですよ。 死ぬのが嫌いなら痩せる努力をすれば良いんで… 有り得ないって言われても私はそうなんだから仕方ないじゃないですか…。
知らないですけど、別に果たせてなくても私はいいです。他にもそういう人はいるらしいし。
人間としての尊厳はあります。世の中で私のことをそう思わない人もいるし別にいいです…。

No.94 18/02/17 12:40
匿名さん7 

ここまでくるとなんか会ってみたくなる。

No.95 18/02/17 12:40
経験者さん95 

少しずつでも運動してみてはいかがでしょうか?バードな運動じゃなくストレッチとか。徐々に運動量を増やしていったり。それを毎日、続ける事が大事と思います。

No.96 18/02/17 12:41
お礼

>> 92 まともに歩けない?じゃあまともにお風呂も入ってないんやろうなぁ、臭そう笑 自分の体も洗えないやろうし! 可愛い?ウケる🤣 お風呂は3日に1度はちゃんと入ってます。親に支えてもらいながらならシャワー浴びたりもできるし洗ってもらえるから清潔だし臭くないです!
あなたが女性かどうか知らないけどあなたよりは可愛いと思いますよ笑

No.97 18/02/17 12:43
お礼

>> 95 少しずつでも運動してみてはいかがでしょうか?バードな運動じゃなくストレッチとか。徐々に運動量を増やしていったり。それを毎日、続ける事が大事と… ストレッチとかなら頑張ればできるかもしれないです。
後でやり方調べてやってみるかもしれないです。ありがとうございました。

No.98 18/02/17 12:56
経験者さん95 

簡単なストレッチを少ない回数で1日に3セットとかからするのもいいと思います。例えば、ストレッチを朝10回、昼過ぎに10回、夜に10回とか。それを毎日、続けてストレッチの回数も増やしていくのがいいかと思います。応援してます。頑張らなくていいので、最低限の努力からです。

No.99 18/02/17 12:56
匿名さん99 

自分の全身写ってる写真撮って見てみ。
普通の思考してる人なら何か思うことあるはず。

No.100 18/02/17 13:00
経験者さん95 

頑張る事を意識すればプレッシャーになると思うので、無理なくできる事をコツコツがいいと思います。最大限に頑張らなくていい。最低限の努力で。少ない回数でも毎日、続ける事で効果が出ると思います。頑張る事より、毎日、続ける努力が必要と思います。応援してますね。

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