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No.95 18/02/17 12:40
経験者さん95
あ+あ-

少しずつでも運動してみてはいかがでしょうか?バードな運動じゃなくストレッチとか。徐々に運動量を増やしていったり。それを毎日、続ける事が大事と思います。

95回答目(181回答中)

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