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悩める人( 18 ♀ )
07/02/01 22:42(更新日時)

どうしても、1ヶ月で5㌔痩せたいです。

身長163㌢、体重60㌔で結構デブりんです🐷💧

1日の㌍を1200以内にしてほぼ毎日、30分間ジョギングしたら1ヶ月5㌔減りますかね~❓

やはり、1ヶ月で5㌔はキツいですか??

No.261337 07/01/31 05:05(悩み投稿日時)

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No.1 07/02/01 15:56
匿名希望1 

お粥ダイエットいいですよ お粥に野菜や塩昆布、焼き鮭入れるとおいしい 1日1食お粥やせます

No.2 07/02/01 16:37
匿名希望2 ( 20代 ♀ )

ウチは水を飲んでただけで、1ヶ月半で5㎏減ったよ。 リバウンドも無しで良いよ!

No.3 07/02/01 19:56
通行人3 ( ♀ )

私痩せたよ✌仕事はキャディだからかな?けど食事1/3にしてストレッチ 間食0 リバウンドしないよ

No.4 07/02/01 22:42
匿名希望4 ( 10代 ♀ )

はじめまして★わたしゎヤンヒーダイエットをしたらすぐやせました!まぢびっくりするくらぃの効果でした。よかったらmailくださぃ motto.lovely@xxne.jp

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