注目の話題: 毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎; 37歳で４人目を出産てリスク高いでしょうか？高齢出産だし、健康で健常な子が産まれるのは奇跡なのでしょうか。もし産むならギリギリの年齢だと思うし、悩んでい; 妻は何かの病気でしょうか？ 53歳の妻の行動が最近異常で困っています。昨日もふと携帯をみたら26回も着信を鳴らしてるし電話に出たら浮気してるとか根

初めての投稿です。ここ数日、また始まりました。。不眠や胃痛です。シングルマザーに…

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匿名さん
18/03/14 21:17(更新日時)

初めての投稿です。ここ数日、また始まりました。。不眠や胃痛です。シングルマザーになって約5年（現在35）。時折始まります。
昔から、寂しがりやで人と関わりたい愛されたい反面、めんどくさがりやで人嫌いで一匹オオカミみたいな性格の自分がジレンマです…
仕事は自営でpc一つあれば自宅が職場になり、日々仕事に育児に家事に追われる毎日。
忙しい毎日を突っ走っているとき、ふと不安と嫌悪と寂しい感情があふれたときに不眠や胃痛が始まります。
娘（小1）は幸せだろうか？寂しくないだろうか？対人関係がうまくないように感じるのは、私のせいや家庭環境のせいではないか？
普通の母親ってどんな人なのだろうか？
私の心に余裕がなくて笑顔や愛情が足りてないのではないか？こんなことを考え出すと自分を責めて余計辛くなります。
自分の心の余裕、心を満たすのは自分。。分かってるけど難しい。。
皆さま、ストレス解消法や、自分なりの心の余裕の作り方や、娘と共通で始められる趣味などアドバイス頂けると幸いです。