- 注目の話題
- 私の訴えがきっかけでお局さんが退職しました。 10年ほど耐えてきましたが、限界がきてお局さんがいる限りは続けられない。と退職を申し出ました。 以前からお
- 彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか? 私は自分の両親が、人としてかなり嫌いで、できることなら一生会いたくないです。 ただ面倒を見てもらっており
- マイペースで仕事を早くこなすことができません。 人よりも時間が掛かってしまいます。 手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ
中2女子です 最近、すぐ不安感情に襲われてしまうことに悩んでいます。 先…
中2女子です
最近、すぐ不安感情に襲われてしまうことに悩んでいます。
先月、部活のことで部員と言い争いをしてしまいました。
その時の相手の話し方があまりにも怖すぎて、最終的に対応ができなくなり号泣してしまいました。
それをきっかけにメンタルが削られ、相手に恐怖心を抱いてしまい部活に行けなくなってしまいました。また、動悸が激しくなりやすくなり過呼吸も起こしやすくなってしまい、酷い時には倒れてしまうことも多々ありました。さらに、嫌な事を思い出したり、友人の対応の仕方によって不安感情に襲われ、「生きたくない」「しんでしまいたい」と思ってしまうこともあります。最近はカッターに手を出してしまい、爪の表面を削っていって、親指と中指の爪に小さくですが穴を作ってしまいました。他の指の爪も傷だらけです。
今は病院から処方された「漢方薬54」を飲んでいます。
一応動悸と過呼吸は落ち着いていますが、負の思考と衝動は抑えられません。
先も見えないし、本当に死んじゃってもいいやとか思ってたりするんですけど、大切な人がいるからまだ死ぬつもりはありません。
なのでこの苦痛から抜け出したいです。
本音を言ってしまえば、いっその事何かしらの精神疾患と診断されてガッツリ薬を飲んで治したいとか思ってたりしますが、病院に行って漢方しかもらえなかったのでそこまでひどいんではないんだと思います。
どうしたら早く楽になれるでしょうか?
わかりづらい文章でごめんなさい。
解決策をよろしくお願いします...
話し相手にとかでもいいので...
新しい回答の受付は終了しました
わかりません!真面目にわかりませんね。
でもね、俺が思うに主さんには勇気が足りないかもしれないよ
おじさんも怖い人いるし話したくない人がいます
でも、話さなくてすむわけでわないんですよね。なので勇気です、雑なコンメントだけどね
他人の言葉に恐怖や生きていたくないってのは他人に依存しちゃうか他人に流されてしまっているんじゃないかな、他人が何を言おうが主さんは主さん、他人が死ねと言われて死ぬ奴はいないよね。他人の言葉に流されないようにして
自分の考えをもって行動すれば良いと思う、まだ主さんには早いけど自分を信じて間違わない行動を取る。周りに流されない、タクシーの運転手に言われたけど(信念)って言っていたね信念をもって生きなきゃ駄目だってさ
おじさんは信念は無いんだよね〜でも自分が間違わないように考えて行動をとってます、他人の話しは聞きますけど全部聞いて全部その通りにはしないおじさんの考えと合う部分と考えて正しい部分を実行してます
それを信念とか言うのかわかりません。でも自分の運命は自分で決めるもの他人の考えに全てはしたがえないって所です(笑)
主さんは自分の考えでやって行きますか?それとも他人の言葉に流されていきますか?
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
旦那は週末の外出に自分の妹の子供(6才)誘って出かけたがる。(うちの子…6レス 448HIT 心配性さん
-
ある人からお金を貸してほしいといわれているのですが その人どういう理由…11レス 254HIT 匿名さん
-
マイペースで仕事を早くこなすことができません。 人よりも時間が掛かっ…9レス 247HIT 匿名さん ( 女性 )
-
私の訴えがきっかけでお局さんが退職しました。 10年ほど耐えてき…4レス 206HIT 匿名さん
-
彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか? 私は自分の両親が…15レス 306HIT 匿名さん
-
普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕…10レス 203HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧