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おすすめのダイエット法を教えてください。 ちなみに、目標はマイナス10㎏です!
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ちなみに、目標はマイナス10㎏です!
No.2649574 18/05/22 18:47(悩み投稿日時)
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ごめんなさい。
真面目に答えますね。
今私もモラハラ男と別れて太ったのでダイエット中です。
今試してるのが、職場まで自転車で通っているのと、夜を炭水化物抜いて肉だけ食べてます。
鶏がカロリー少なくて良いみたいで、でも、鶏だけだとダイエット難しいらしく、たまに牛(ただしヒレ肉)を食べると良いらしいです。
鶏を2日食べて1日牛みたいな感じでやってます。
はじめたばかりで効果は分かりません。
私も、全盛期に比べ18kg太ったので、目指せマイナス10kgです。
お互い頑張りましょう。
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