こんばんは。私は悠紀と言います。私立の女子校に通っています。 私は現在中2で、…
こんばんは。私は悠紀と言います。私立の女子校に通っています。
私は現在中2で、今日からでも明日からでも成績を上げたいと思ってます。
私が通っている学校は静岡にある学校で東大を出す事はほぼないんですが、早稲田大学狙えるぐらい頭良い子はたくさんいます。私はせめて、色々な関係で7月定期で今の58/75位から35/75位以上にはどうしてもなりたいんです。
でも、その為の障害があってiPadをすぐ触ってしまう事です。これを辞めて、ちゃんと成績を上げたいです。
その為にはどんな学習習慣をつけたらいいですか。
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ipadは
言い訳のアイテムです。
まるで
ipadに
触れなければ
成績が上がるような
言い回し
全く根拠がありません。
学習あるのみですよ。
学習した結果
ipadに触る暇が
無いだけです。
NO1の回答者は一理あるけど、ただの中身のないアドバイスに終わっておりまだ人にコーチングできるレベルではない。
客観的にいうとただ俺はできる 他のやつができないのは甘えだ 非常に生産性がありません。
物事を始めるにはコストがあります。取り掛かりは非常にパワーを使いますが、動き出してしまうとパワーはそんなにいりません。
モチベーションというのは実はある日急に湧いたりそういう性質のものではありません。
やり始めるとモチベーションが上がるようになっています。
ipadやスマホのゲームは心理コストが低く、一瞬手にとって起動するとすぐに望み通りの結果が得られます。なので触りやすく勉強の弊害になりやすいです。
NO2の人が言うように急に0にはできないです。なので徐々にコントロールして完全になくすのではなく、成功報酬型の脳にするためにここまで勉強したらご褒美としてスマホや好きなことに時間を使うのが良いです。限られた時間をスマホに本当に使うのかは自分で考えてください。
ルールを破ってしまえばなんの効果もないですが、毎日同じサイクルでやっているときちんと習慣化されあなたの中でそれがスタンダード（ふつうのコト）になっていきます。
ほとんどのことはこれでコントロールできます。
さらにそれで結果が出せればあのときもやれたから他にも適用できるようになります。
一度成功したことにより心理コストが低くなりより効率的に取り組むことができます。
修行僧のように完全シャットアウトで自分に対するご褒美的なものがないとすぐに破綻します。まずはルールを守り習慣化してみてはどうでしょうか。
相対的な基準ではなく絶対基準でゴールを決めたほうが良いです。
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