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睡眠についてです。ここ数ヶ月(不登校になってから)、お昼少し前になる頃に…

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匿名さん
18/07/28 12:32(更新日時)

睡眠についてです。

ここ数ヶ月(不登校になってから)、お昼少し前になる頃に寝て、夜に起きるという、いわゆる昼夜逆転状態で生活しています…💦
(もともと寝付きも悪く、今も寝付けずにお布団に入るだけ入ってだらだらしてます…笑)

たまに親にも心配されるのですが、自分的にこのサイクルで安定してしまったので、直さないといけない理由が見つかりません…😣💦

これって、何か原因とか、この生活におけるデメリット、改善方法などはありますか？

是非みなさん回答よろしくお願いします🙇‍♂️