今私は眠れなくて本当に辛いです。8月17日から今まで寝られない状態が続いていて本…
今私は眠れなくて本当に辛いです。8月17日から今まで寝られない状態が続いていて本当に辛いです。
18/09/14 12:53 追記
しかも主人は動揺しています。私も始めてこのような症状に戸惑いや不安もあり主人は私が食欲ないというと食べたがりません。どうしたら良いのか辛いです。
No.2710039 18/09/14 12:33(悩み投稿日時)
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眠剤は飲んだほうがいいですよ。ただ一睡もできていないわけでもないと思うんですよね。
一月弱一睡もしないというのは科学的にありえないので、どんな種類の不眠かで対応も違います。
自分も不眠で数日おきっぱなしということがあり薬を飲んでも全然だめでしたが、飲み続けることは大事です。
あとメラトニンというサプリを併用するといいです。個人輸入もできますよ。
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