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最近、特に思うようになったのですが、私はすぐ無駄な心配をしてしまいます。メンタル…
最近、特に思うようになったのですが、私はすぐ無駄な心配をしてしまいます。メンタルが弱すぎです。全体に怒られてることは自分のことだと思ってしまう。なにか失敗をしてしまったら数ヶ月単位で引きずってしまう。一日の終わりに楽しかったことではなく、明日怒られるようなことをしていないかを考えてしまう。自意識過剰なくらい心配しすぎだなと思います。そんな生活、何が楽しいの？と周りから言われます。それらは、自分でわかっています。メンタルが弱すぎるのも、自意識過剰なほどの心配も、わかっています。しかし、本当にこんな生活は楽しくありません。逆に空回りして怒られては何ヶ月も思い出しては落ち込んでしまいます。こんな生活、自分の性格から抜け出したいです。変えたいです。長文失礼しました。本気で悩んでいます。友達には馬鹿にされそうで言えません。どうか、ご回答よろしくお願いします。
No.2710873 18/09/15 23:58(悩み投稿日時)
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怒られる という言葉が何度も出てきていますね。
多分主さんは、”怒られる”ことがとても苦手なのでしょうね。
なぜ、人は怒るのでしょうか？そしてそれは、本当に怒っているのでしょうか？
そこを考えてみてはいかがでしょうか？
注意・叱る・怒る は少しずつ意味が違います。
ちなみに、学生さんでしょうか？それとも社会人の方ですか？学校または職場によく怒る方がいらっしゃるのでしょうか？
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