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40才を越えた頃から記憶力が悪くなりました。 メモを取ってもすぐに忘れてしまう…
40才を越えた頃から記憶力が悪くなりました。
メモを取ってもすぐに忘れてしまう。
どうしよう、周りの人に迷惑かけてしまう。
仕事、辞めた方が良いでしょうか?
No.2714071 18/09/21 20:12(悩み投稿日時)
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仕事辞めても記憶力低下は解決しないです。
DHA、EPAを取ると良いです。鯖缶に多いです。サプリメントも出てます。
頭の中には、たんぱく質のゴミがたまってきます。それらが認知症等の原因になると言われてます。
もしかして、仕事中ずっと忙しなくしていたり落ち着かなかったりしませんか?または人間関係や家庭の事情でストレスを感じていませんか?
疲れや睡眠不足は大したことがないように見えて何年も続けばあちこちに影響が出ます。
私も、職場と家庭でひどいストレスが続いて物覚えが悪くなったり、無理がきかなくなったりしました。
まずはご自愛ください、そして不安が続くようでしたらお医者様にご相談してみてください。
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