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今勤めてる会社2年目になるのですが。 メンタル面でかなり来ています。 休みも…
今勤めてる会社2年目になるのですが。
メンタル面でかなり来ています。
休みも1日しかなく、休みの日も仕事に関するものばかり頭に浮かんで、気持ちがまったく休まりません。
どうにか気持ちが休まる方法はありませんか。
No.2715003 18/09/23 17:38(悩み投稿日時)
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メンタル面でかなり来ている、とまだ自覚のあるうちにまずは仕事から離れる時間を長くするのがいいと思います。
できるなら自宅や職場から離れた場所や自然がある場所などを選んでスマホも見ないように過ごしてみてください。
有給は使えませんか？気軽に休めない職場なら早めに転職する等、長居しないことをおすすめします。
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