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コミュニケーションをとるのが大の苦手です。 社会人にもなってコミュニケーシ…
コミュニケーションをとるのが大の苦手です。
社会人にもなってコミュニケーションとれない自分が恥ずかしくて大っ嫌いです。
まず話し下手、会話が苦手です。
相手が話しかけてくれても愛想笑いで終わらせてしまったり、そうなんだ。すごい。などの単語しか言えません。
話しを聞いても理解するのに時間かかり、頭が真っ白になり、こんな返ししたら相手を不快にさせてしまわないかな？など考えてしまい、でも何か話さなきゃダメだとあせり会話が続かないような返事しかできません。
また会社で上司への報告などの時も敬語がうまく使えない、話しがまとまってない、声が小さい、何を伝えたいのかわからないとよく怒られます。
頭の中で話したい言葉を整理するのか苦手です。
話しかける勇気もありません。
話しても相手の表情や気持ちが気になり心苦しくなり気を使ってしまいうまくいきません。
自分でもよくわからないですけどリラックスしてうまく話せません。
数少ない友達ともうまく話せません。
相手が一方的に話してくれる子ならまだしもそうじゃない子だと無言の時はなんか話題探さなきゃとあせるけどこれ話したらつまんないかな、嫌だかなとか考えてしまい結局無言のままで相手が話題振ってくれるのを待つって事か多いです。
あとへんにプライドが高く失敗したくない、恥をかきたくない、変なところを周りに見られたくないなどの考えが強く行動にうつせません。
もう色々と生きてるのがつらいです。
頭の中がごちゃごちゃです。
何を改善したらいいですか？
No.2715441 18/09/24 15:18(悩み投稿日時)
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