注目の話題: 彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか？私は自分の両親が、人としてかなり嫌いで、できることなら一生会いたくないです。ただ面倒を見てもらっており; ある人からお金を貸してほしいといわれているのですが　その人どういう理由か分からないのですが借金がかなりあるようなのです。　何にそんなにお金が要るのか　といえば; 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。なのに学生の頃から10年経

年に数回貧血になります。鉄分を効率よく摂取するにはどうしたら良いですか？

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匿名さん
18/09/27 13:04(更新日時)

年に数回貧血になります。
鉄分を効率よく摂取するにはどうしたら良いですか？

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No.2715511　18/09/24 17:27(悩み投稿日時)

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No.1 18/09/24 17:57
匿名さん1

天使の葉酸サプリは効果ありますか⁇

No.2 18/09/24 18:06
匿名さん2

前にも似たようなトピがありましたが岩手県の南部鉄器を買って料理するのはいかがですか？高いですが少しずつ害のない鉄がとけだし鉄分が取れるみたいです

No.3 18/09/24 18:09
経験者さん3

食後に柑橘類をとるといいですよ。
ビタミンが、鉄分の吸収を格段に上げてくれます。

No.4 18/09/25 09:09
通行人4

納豆やレバーは苦手でしょうか？日頃のメニューに混ぜていくのが王道かなと思います。

No.5 18/09/27 13:04
匿名さん5

食生活だけで取り入れるのって難しい時もありますし、サプリ飲むのはどうでしょうか？

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