注目の話題: 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。なのに学生の頃から10年経; 私の訴えがきっかけでお局さんが退職しました。 10年ほど耐えてきましたが、限界がきてお局さんがいる限りは続けられない。と退職を申し出ました。以前からお; 旦那は週末の外出に自分の妹の子供（6才）誘って出かけたがる。（うちの子供は3歳）。その時に撮った旦那妹とうちの子供の映った写真に「姉と◯◯にて」みたいなタイ

年に数回貧血になります。鉄分を効率よく摂取するにはどうしたら良いですか？

回答5 + お礼0 HIT数 220 あ+ あ-

匿名さん
18/09/27 13:04(更新日時)

年に数回貧血になります。
鉄分を効率よく摂取するにはどうしたら良いですか？

タグ

No.2715511　18/09/24 17:27(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.5 18/09/27 13:04
匿名さん5

食生活だけで取り入れるのって難しい時もありますし、サプリ飲むのはどうでしょうか？

No.4 18/09/25 09:09
通行人4

納豆やレバーは苦手でしょうか？日頃のメニューに混ぜていくのが王道かなと思います。

No.3 18/09/24 18:09
経験者さん3

食後に柑橘類をとるといいですよ。
ビタミンが、鉄分の吸収を格段に上げてくれます。

No.2 18/09/24 18:06
匿名さん2

前にも似たようなトピがありましたが岩手県の南部鉄器を買って料理するのはいかがですか？高いですが少しずつ害のない鉄がとけだし鉄分が取れるみたいです

No.1 18/09/24 17:57
匿名さん1

天使の葉酸サプリは効果ありますか⁇

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題