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幼児の昼寝 もうすぐ4歳の娘がいます。 4月から幼稚園に行き始め、バスが…
幼児の昼寝
もうすぐ4歳の娘がいます。
4月から幼稚園に行き始め、バスが近所に来るのが15:20頃です。
今まではバスで眠そうにしてて、家に帰って寝かしつけると寝ていました。
しかし最近は家に着いても元気で5～6時に眠くなります。
それまでは寝かしつけても寝てくれません。
最近は帰宅してからお風呂と食事等全て終わらせて、6時頃寝ています。
しかし、夜中トイレに起きるとそのまま覚醒するようになりました。
今までお昼寝があった時は9時～6時頃寝てたので、夜中にトイレには行きませんでした。
5時から少し寝かそうとも思っているのですが、そうすると寝るのがかなり遅くなりそうでまだやっていません。
お昼寝ありからなしに移行する時期、どのようにすればいいですか？
よろしくお願い致します。
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そりゃ大変ですね。
6時に寝てしまっては夜中に覚醒しちゃいそうですね（笑）
機嫌が悪くなっちゃったりかわいそうになっちゃったりでなかなか難しいかもしれませんが、理想の入眠時間（8時半〜9時？）までひっぱれませんか？
園から戻ってきたら、夕飯の支度はある程度して、軽く一息ついたら散歩に連れ出し無理なく刺激を与えます。公園やスーパーなど、興味が外へ行くような環境がいいです。そして帰宅後すぐ食事・入浴をしたら7時半〜8時くらいになりません？とにかくゴロゴロしたりボーッとしたりするスキを与えないようにして、どうにか就寝時間まで引っ張るといいと思います。仮に早起きしてしまっても5時くらいかと。がんばってください！
たっぷり遊んだあと、体も温まってお腹も一杯だったらもっと眠くなってしまうのではないかなぁと
ご飯とお風呂の時間をもう少し遅めにずらしてみてはどうでしょうか？
いきなりではなく少しずつシフトすれば、お子様にはあまり負担なく移行できないですかね。
うちは夕寝したときは、30分～１時間くらいで起こしてました
不機嫌にはなりますがお腹すいてるので、しぶしぶ起きてご飯は食べてました
よ。で、お腹も一杯になって9時～10時の間にまた寝るって感じのリズムでした
お昼寝してもしなくてもうちは、
10時半過ぎまでフラフラして起きてます
眠いとテンションが高く悪さばかり
意味不明な事を言って大笑い
だからうちは5時から6時過ぎまでお昼寝時間
５歳です。5時過ぎに手を繋いで添い寝したら3分かからず寝てしまいます
寝てくれた方が、ご飯もしっかり食べてくれるし家族揃ってご飯食べれるし
お風呂も1時間入ってます。
夜お散歩行ったり
して疲れさせて、10時半過ぎに
布団に手を繋いだら10分弱で、
寝ます！
朝7時までぐっすり寝ます
幼稚園休みの日には、
2時間以上お昼寝しますよ。
主様は、ちゃんとお子様と向き合っていらしゃいますので、大丈夫です。あまり無理をせずに、いてください。
無理をすると、子供と向き合えなくなります。子供は、主様と向き合っていますよね。
私は、子供に向き合い過ぎて妻に逃げられ、シングルファーザーになりましたけどね。
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