死にたい気持ちと幸せになりたい気持ちで情緒不安定です。どなたか相談にのって下さい…
死にたい気持ちと幸せになりたい気持ちで情緒不安定です。どなたか相談にのって下さい。
発達障害と精神遅滞の女です。
30歳ではじめて社会に出ました。
学生時代ずっと人間関係で悩んできて人とまともに話せません。
職場で孤立して、仕事はとろいし頭悪いと言われます。
すごく寂しくて辛いです。
本当に今まで友人がひとりもいないです。
今日ふと死にたいと思いました。
ですが、私が死んだらやっぱりね。となるので悔しいです。
不可能な夢ですが、いつか結婚して友人をいっぱい持ちたいです。
ですが、もう無理なのでしょう。
寂しくても相談する友人も居ず、変わりたいと思うけれども、どんなに頑張っても仕事が覚えれません。
精神障害だからどんなに頑張っても仕方ないか。と思います。
こんな私、もう価値ないですか。
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私も同じですよ。
私も学生の頃はそうでした。
障害もあって精神的にも病んで自称行為もすることもたくさんありました。
昔は死にたい。でも死ねない。怖い。。
の積み重ねでした。
でも今は幸せになりたいっておもえるように
なりました。
考え方で全く違うように、なります。
もっと前向きに考えてみてもいいと思ういますよ！
産まれた以上価値とか存在とか必要です！
誰かしら見ていますよ！
価値も存在もあります！
大丈夫ですよ！
一歩ずつ踏み出せばいいと思います！
私なんて中卒、ひきこもり、→水商売→シングルマザーになったのに今大手につとめてるイケメンと幸せな結婚してまっせ。
それに男友達やまわりが口揃えて言うのは「女はちょっとアホくらいな方がかわいい」です。
私なら主さんみたいなの守ってあげたくなるワー
あなたも世界にただ一人だけの唯一無二のかけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。
まずはご自分を愛し認めてあげてください。
仕事はできることをすればよいのです。
障害を持っても、友達を作ったり、結婚をすることはできますよ。
幸せになりましょう！
辛いときって、誰からも必要とされないとき、愛されてないと感じるとき・・・ですよね。
自分の中の愛された記憶が、誰しもあると思うんです。
それを心の中から掘り起こして味わってみる・・・そうすると少し自分を充電できるかもしれません。
「内観法」というメソッドがありますので、できそうだったらおすすめします。
ちょっととっつきにくい印象を感じると思いますが、企業の研修などでも活用されているものなのでご安心を。
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