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私は中学生から情緒不安定な所がありました。今まではなんとかやり過ごせていたのです…
私は中学生から情緒不安定な所がありました。今まではなんとかやり過ごせていたのですが、20代になり仕事をはじめてから徐々に酷くなり、今ではイライラや落ち込みのコントロール出来なくなってきてしまいました。はじめは月経に関係しているのかと思い婦人科に行って検査をしたり薬をもらったりしたのですが改善しませんでした。
あと考えられるのは精神科受診なのかなと思っているのですが、他に私自身できることがあったら教えてほしいと思い書き込みました。現在27歳です。
すみません、相談できる人がいないものでして、よろしくお願い致します。
No.2721743 18/10/06 15:08(悩み投稿日時)
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そのお悩みをここに書いていることだけからの憶測なのですが、身近に何でも相談できる方は少ないのでしょうか。あまりいらっしゃらなければここでも良いのでどんどん日頃のストレスを溜め込まずに出したほうが良いと思いますよ。でもここは誹謗中傷しないでと書かないと心無い発言を平気でする方も多いので、手軽にはできますがちゃんとしたカウンセラーの方に電話等で相談するのもいいと思います。
あとは趣味、音楽、アロマなどを使ってリラックスするのを心がけて見てはどうでしょうか。
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