1. お悩み
  2. 身体の悩み
  3. 身長154cm、体重43kg〜45kg、体脂肪率15.6%の医療系学科の女子大学…

身長154cm、体重43kg〜45kg、体脂肪率15.6%の医療系学科の女子大学…

回答3 + お礼0 HIT数 889 あ+ あ-


2018/11/05 18:04(更新日時)

身長154cm、体重43kg〜45kg、体脂肪率15.6%の医療系学科の女子大学生です。
先日、ちゃんとした機器の使用方法を学ぶ実習で体脂肪率を測ったのですが、スポーツをやっていない女19歳で15.6%はとても低く感じました。
もともと筋肉質で標準体型だと思っていたのですが、月経不順が多く疑問に思っていたら…
今月経が1ヶ月近く続いていて、体調も優れないので相談してみようと思いました。
ダイエットも嫌いで、逆に他の女の子よりはよく食べるほうだと思います。
どなたか詳しい方がいましたら、体脂肪率の増やし方を教えてください…

No.2736475　(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
共感順
付箋

No.1

体脂肪よりも、月桂が１ヶ月続くのがおかしいよね。
婦人科行ってみてください。

で、まだ若いし体も小さいから様子見てとか言われたら、
体脂肪が低いことを伝えてみたらいいと思います。

No.2

平均体重より下という感じだけど、月経不順が多いようなら
体重と体脂肪が体調不良に何らかの関係があるんだと思う。

体脂肪を増やすのは筋トレとかして
今以上に多く食べることですね。

No.3

やせ型だとホルモンバランス崩れやすいですしね、炭水化物を寝る前に食べるとすぐ増やせますよ

投稿順
新着順
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧

ミクルへ

マイページ

登録情報