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何かとても嫌なことがある訳でもないのに、正直ずっと全体的にだるいし重いしスッキリ…

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匿名さん
18/11/13 08:02(更新日時)

何かとても嫌なことがある訳でもないのに、正直ずっと全体的にだるいし重いしスッキリしません。
リフレッシュしようとして、色々なことしてみても休んでみても心が晴れません。
ローテンションMAX状態です。
大学受験も終わって色々しようと思っていたのに。

原因はあまりよく分からないのですが、一つ思い当たるとしたら、躁鬱病の鬱状態です。
なるべく規則正しい生活を送って、ネガティブな物は見ないようにしていたのですが、やっぱりそれでも鬱状態は来てしまうものなのですか？

これから医療系の大学に進学するため、大学で使う高校範囲の復習や英検の勉強等したいです。
よってこの状態から早く脱却したいのですが、どうしたら脱却出来るか分かる方いらっしゃいますか？
教えて下さると嬉しいです。
宜しくお願い致します。