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高3女子です。 最近授業中に涙が止まらなくなります。 心臓の音が急に早くなっ…
高3女子です。
最近授業中に涙が止まらなくなります。
心臓の音が急に早くなって、胸を波打つ感じでトクトクトクってなったりします。
恋人関係つらいです。
親友と3週間くらい口を聞いてもらえてません。私がなにか気に触ることを言ったのが悪かったのだとおもいます。
勉強してるのにあがらなくてつらいです。
いまさっき、勉強していて仮眠をとったらヘビに噛まれる嫌な夢をみました。
だれか慰めてください。。。泣
18/11/12 01:30 追記
不安で仕方ないです。
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まずはゆっくり深呼吸してみようね 😄
気持ちを落ち着かせる意識して。
で、友達の事だけど理由が分からないの？
心当たりが無くてモヤモヤがいつまでも続くと、ホント生活に支障をきたして危ないから
思いきって二人で話し合いをしてみたら？
誤解してるかもしれないし、些細な事かもしれない
時間がたてばたつほど、修復が難しくなるし気まずい
なにより主さんが苦しむんだから
ちょっと一度、友達に声をかけてみない？
辛いことが重なると嫌になりますよね。
焦らず一個一個解決していけばいいと思います。
友人関係での悩みは、心当たりがあるなら言いやすいラインや手紙を使って、「気に触ることを言って傷つけちゃったならごめん」って言ってみて、それ以外のこともあるかも…と不安なら、よくわかってないとそれも素直に伝えてみて、謝ってみたり…。主さんも、ずっと悩んでいたくないだろうし、仲直りできるならしたいですよね。
そんな辛い状況でも、ちゃんと勉強しようと机に向かうことが出来るのはすごいと思います。
でも、悩み事や辛いことがあるなら1人で抱えずもっと周りを頼ってみてもいいと思いますよ。あんまり無理は禁物ですよ。
そういう時は自分を認めて思いっきり自分を褒めましょう！！泣いちゃうほど辛いのに学校に行ってたり勉強しようと努力してて偉い！！ちゃんと自分が悪いことしたのかなって思えることが偉い！！友人のことを大切に思えてて偉い！！
私はあなたのことをそんな風に思いますよ！
「布団の中から出たくない」っていう曲、おススメです。良ければ聞いてみてください。
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