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やるべき事をいつも後回しにしてしまう癖、治せた人いますか？コツがあれば教えて…

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匿名さん
18/11/20 12:19(更新日時)

やるべき事をいつも後回しにしてしまう癖、治せた人いますか？
コツがあれば教えてほしいです。

課題、面倒な書類作成、片付け、事前準備など、
やらないといけないいけない事をついいつも後回しにしてしまいます。
腰が重く、始めるまでにすごく時間がかかり、ギリギリで初めていつも慌てて仕上げます。
やり始めると、「あ、以外とすいすい進むなぁ」と思う事がよくあるのですが、
毎度取り掛かるのはぎりぎりです。
ついだらけてしまうからなのはわかっているのですが、
なんかこう、さっと動けるような工夫してる人っていますか？

私の場合、
・たまたま朝早く起きたらいろいろスムーズに進んだ
・やる事のタイムリミットを決めたら以外に早く終わった
というのはあるのですが、毎回このようにもできておらずです。

何かおすすめの行動の仕方があれば、教えてほしいです！

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No.2746076　18/11/19 20:44(悩み投稿日時)

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No.1 18/11/19 21:06
匿名さん1

思い立ったら即行動です。
嫌だからと後回しにしない。
嫌な事から始める。

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No.2 18/11/19 21:13
お礼

>> 1 ご回答ありがとうございます！

そうですよね…

嫌な事（面倒な事）を先に始めると、
やめどきがわからなくてダラダラその作業ばかりしてしまい（やたらこだわってやってしまう）
他の事が手につかなくなってしまうことがあります。
それが続くとストレスが溜まり、何もかも面倒になり、また振り出しに戻る、ということがよくあります…。

切り上げどきってどんな風に決めていますか？
もしお時間おありでしたら教えていただけると嬉しいです。

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No.3 18/11/20 08:20
匿名さん1

私も始め出したら止まらないタイプです。
なので、今日はここまでと最初に決めます。
紙などに箇条書きをして１つ終われば
次というふうにしてます。
やり過ぎると疲れて嫌になってしまうからです。

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No.4 18/11/20 11:25
お礼

>> 3 返信ありがとうございます！
同じタイプの方がいて安心しました。

仕事では箇条書きにしているのですが、
日常生活でもいつも取り入れると良さそうですね。

前に日常生活でも箇条書きやったことあるのですが、
その時は箇条書きの量が多くて全部手が回らず、いつも結構な量が後回しになってしまいました・・。

匿名1さんは、その日できる量を自分で把握されていて、可能な量を書いてる感じでしょうか？