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40代主婦です。特定健診で高血圧が判明、引っかかりました。母親が高血圧で降圧剤を…

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匿名さん
18/11/21 15:39(更新日時)

40代主婦です。特定健診で高血圧が判明、引っかかりました。母親が高血圧で降圧剤を飲んでるので私もいずれ降圧剤飲むことになると思うが今は減塩食と運動で様子見てくださいと言われました。
食生活や体重など10年前と殆ど変わってません。けど血圧が上がってしまうのは遺伝的な要素が大きいんでしょうね。
また遺伝的に高血圧の人って、減塩食や運動心がけても血圧下がりにくいのでしょうか？

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No.2746960　18/11/21 11:41(悩み投稿日時)

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No.4 18/11/21 12:22
お礼

>> 1 遺伝だけじゃなくて生活習慣が似ているんですよ、親子は。まだお若いから遺伝のせいにしないで、努力は必要だと思います。母は運動するタイプで私はあまり動きたくないタイプなのですが、母の方が血圧高くなるの早かったようです。遺伝のせいにしてるわけではないですよ。

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No.5 18/11/21 12:27
お礼

>> 2 同じです。わたしも診断を受けた時、すごくショックでした。運動習慣があり、食生活にも人一倍気をつけていましたが、やはり血は抗えない… ありがとうございます。
主人の方が食生活悪い→外食多い、夕飯は夜10時以降、なのに正常値で血液検査も問題ないので体質的な要因って大きいのかもしれないなと思いました。
まずは減塩食と運動で頑張ってみます。

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No.6 18/11/21 12:31
お礼

>> 3 同じく40代の主婦です亡くなった祖母が凄い高血圧で薬を飲んでいました。今、父もかなりの高血圧で薬を飲んでいます。私も1… ありがとうございます。家で測ると上が100無いって凄いですね。改善できて良かったですね。私も頑張ってみます。

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No.9 18/11/21 12:53
お礼

>> 7 うちも、親が高血圧で心筋梗塞に。私も40歳で降圧剤を飲みはじめました。食生活の見直しと減塩、薬だけじゃなく、血圧を下げるサプリと… ありがとうございます。170まであった血圧がそこまで下がるんですね。降圧剤を一度飲み始めるとずっと飲まなければならないと聞いたのですが、そこまで下がればストップする方が良さそうですね。私は高血圧の人が飲むと良い黒酢を飲んでいます。