月曜日になると時々死にたいと思います。私は40代の男性でサラリーマンです。 …

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通行人
2018/12/13 11:07(更新日時)

月曜日になると時々死にたいと思います。
私は40代の男性でサラリーマンです。

仕事の引き継ぎもたくさんあり、上司は非協力的で相談しても目も合わそうとせず、いつも仏頂面でモチベーションも下がる一方です。

思い切って有休を取りたい気持ちもありますが、やはり週明けなので、自分の仕事や同僚のことを考えるとなかなか取れません。

そんな中、毎日夜も眠れず、次の日の朝も仕事に行く気がなくなりそうになります。

もう自分なんかどうでもいいんかな？生きていても仕方ないのかな？と最近考えるようになり、自分でもどうしたらいいか分かりません…

皆さまは気持ちが落ち込んだ時、どのようにモチベーションを上げるようにしていますでしょうか？
皆さんのアドバイスを是非お願いしたいです。

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No.2757268　2018/12/10 08:00(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.4 2018-12-10 08:31
匿名さん4 ( )

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主さん。
お辛い時はご自分優先でいいんじゃないですか。
手抜き、手抜き…それも方法ですよ。

僕も以前辛い時に相談したら、そこまで言う？
くらい生きてれば大丈夫、ってみんな言ってくれて
肩の荷が下りて嬉しかったです。

そんな時もありますよね。
そんな時一時ですよ…応援しています♪

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No.1 2018-12-10 08:15
通行人1 ( )

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もう夜も寝られないほどになったら、他に向いた仕事がないか探して
良いところが見つかれば応募するかな。

モチベーションに関しては休日の日は仕事のことを忘れて
趣味を楽しんだり、気のあう友人と会うと元気が回復します。

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No.6 2018/12/13 07:40
お礼

>> 5 価値観の違いでしょうね？
逆に同じことを言われたらあなたはどう思いますか？

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No.7 2018/12/13 07:41
お礼

>> 4 主さん。お辛い時はご自分優先でいいんじゃないですか。手抜き、手抜き…それも方法ですよ。僕も以前辛い時に相談したら、そこま… ありがとうございます。
肩の力を抜く事も大事ですね。

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No.8 2018/12/13 07:42
お礼

>> 3 ちょっと鬱っぽいから、夜も眠れないなら診療内科に行って、診断書書いてもらって休み取る方がいい。産業保健師とか居ないの？内部に看護師と… 鬱かもしれませんね…
これ以上危ないと思ったら病院に行こうと思います。

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No.9 2018/12/13 07:43
お礼

>> 2 　ボクの場合だけど、上司が生まれつき何事にも不器用で、仕事が下手で無能な所が有り、責任取りたくないのに気付いた。　仕事馴れして来て、… その仕事に慣れたら私もそう思えるのかもしれませんね。ありがとうございます。

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No.10 2018/12/13 07:44
お礼

>> 1 もう夜も寝られないほどになったら、他に向いた仕事がないか探して良いところが見つかれば応募するかな。モチベーションに関しては休日の… あまりに酷ければその選択もありでしうね。
きっちり気分転換も大事だと思ってます。
ありがとうございます。

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