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考えることがやめられません。昔から考えすぎることは多かったのですが、最近は特…

回答3 + お礼3 HIT数 242 あ+ あ-

匿名さん
18/12/17 13:51(更新日時)

考えることがやめられません。
昔から考えすぎることは多かったのですが、最近は特に酷いです。
常にいろんなことを考えている状態で、本当に疲れています。
気を紛らわそうとしてもダメで
何かに夢中になりながらも考えてしまいます。
考え過ぎて人間関係にも支障が出てきてます。
夜も眠れない。
考えを止めたいです。

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No.2761194　18/12/17 08:08(悩み投稿日時)

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No.4 18/12/17 13:47
お礼

>> 1 ほんと〰️精神分裂症になりそうですね。とりあえず行きつけの医師に相談するのも良いですね。ありがとうございます。
病院には行ってないんです。。

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No.5 18/12/17 13:50
お礼

>> 2 上手くいかないことがあったり、余裕が無いときに私もよく考えすぎてしまいます。私の対策としては楽観的な友達に考えすぎたことを話してズバ… ありがとうございます。
考えたことをまとめて誰かに言ったり書き出すのが出来ないんですよね。。
具体的なエピソード的なものがあれば話して、大丈夫！と言ってもらえると楽になります。