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精神的に疲れてしまいました もう涙も枯れ果て生きる気力が沸いてきません
精神的に疲れてしまいました
もう涙も枯れ果て生きる気力が沸いてきません
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疲れているなら休息を!自分に合っていないのならその仕事やめた方が良いですよ~。あと、みなさんそうですが自分の価値を低く見積もり過ぎです。寝る前、自分を抱きしめるイメージをトレーニングをしてみて下さい。
そんな時もありますよ。そういう時は仕事終わりのちょっとした楽しみを
作ると、なんかほっと癒しになりますよ。マッ〇でもなんでも?あったかい
コーヒーにポテトだけでもね。行きたくないなぁの時はそうしていました。
自分を労わっている様で安らぎます。何か癒しを見つけましょう。
自分を認めるとは?自分に素直になる事。したい事を理由を付けて後回しにしない事。他人の考えや、他人の行動を『そっか、あなたは、そうしたいのね!?じゃ、頑張ってぇ~。』とそこで終わらせること。貴方が見ている、今、目の前に映る景色は、他人が眺める景色とは、別物。そう理解する事。あなたは、あなたでまさに完璧!あなたは、想像出来得る最高の人生を実現できます。それも、頑張らなくてもね。他人が、あなたを非難しても『そっかぁ、そう思うんだぁ~。』と、それ以上反応しない事。いちいち周りの反応や行動に囚われていると、そのうち、自分が本当にやりたい事なのか、他人の考えで『それやっときなって!』がやりたい理由なのか分からなくなってきますよ。
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