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胸板

回答1 + お礼1 HIT数 572 あ+ あ-


2007/02/10 19:34(更新日時)

胸板ってどうやれば出ますか❓腹筋とかしてても、胸のところがぜんぜんつかなくて、😥カッコ悪いです😥⤵⤵誰かおしえてください➰➰お願いします☺☺

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No.277524　(悩み投稿日時)

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No.1

腹筋しても 胸板の筋肉は つかないよ。
両手を肩幅より 広げて 腕立てすると つく

No.2

レスありがとうございますね😃そうなんですか⤴⤴やってみようと思います☺☝☝

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