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嫌なことがなかなか忘れられません。 私は30代の女です。他人から言われた嫌なこ…
嫌なことがなかなか忘れられません。
私は30代の女です。他人から言われた嫌なことがなかなか忘れられずつらいです。だんだん何もしたくなくなる感じで無気力になっている気もします。
自分でもこんなに何もしたくないと思うことも珍しいです。
早く嫌なことを忘れる方法を教えてください。
No.2776925 19/01/12 22:22(悩み投稿日時)
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わかります！言われたことってなかなか忘れませんよね。
でも一人でふさぎこんでたら逆効果ですよ！無理矢理でも外にでて楽しい場にいく！自分が好きなことをする！
人に傷つけられたら人で癒されないと治らないんです。だから怖がらずに行動してくださいね。
私もそうでした。
嫌なことより良いことを考えるようにしました。
過去なんて変えられないし考えても意味無い、時間の無駄だなー。
無駄な事考える時間があるなら楽しかった事とかこれからの事とか考えよー！って感じです。
たまにふと昔の嫌なことを思い出してイライラしますが、そんな時は
まー過去は過去だー。大事なのは今とこれからー！昔みたいにならないために頑張ろー！と無理やりポジティブになるようにしてます
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