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ふくらはぎの痩せ方 どれだけ体重が減っても 太ももだけ細くなってふくらは…

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匿名さん
19/01/18 17:37(更新日時)

ふくらはぎの痩せ方

どれだけ体重が減っても
太ももだけ細くなってふくらはぎは
何も変わりません…

太ももは10cmくらい細くなり
隙間がすごい空いてます
でもふくらはぎは3cmしか変わっておらず
太ももとふくらはぎの太さが
あまり変わらなくて棒みたいです

足首も太いので余計、棒です

ふくらはぎを細くする方法はありますか
運動でもマッサージでも良いので…
あと、足首も細くしたいです

足は細くなりましたが
締まってなくてゆるゆるです
足を綺麗に締める方法もありますか?

足が綺麗な方が羨ましい

No.2780361 19/01/18 10:23(悩み投稿日時)

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No.1 19/01/18 10:31
匿名さん1 

10㎝ハイヒールしか履きません。
勝手に腹筋も締まります。
脚はとても綺麗ですが、外反母趾には気を付けないといけません。
ハイヒールが無理なら家の中だけでもいつも爪先で歩くとか。

No.2 19/01/18 11:41
サラリーマンさん2 

ビューテイサイクル一時間漕いでると割りと短期間で絞まりますよ

No.3 19/01/18 17:37
匿名さん3 

メディキュットとか?
ふくらはぎはランニングなどではなくて有酸素運動を長く続けないと細くならないと聞いたことがあります

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