禁煙についてです。私は今年1月１日から禁煙を始めました。今１ヶ月くらいです。きっ…

いやいや肌荒れもそうだけど、やはり体には悪いから止めた方が良いよ。💧っていうよりも貴方も喫煙していたのだから箱に注意書きが書いてあるのをご存じでしょう。(笑)

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禁煙が続いてるの尊敬します！
食べ過ぎたりすると消化が悪くなって肌荒れしたりしますよね
私も肌荒れがひどかった時期マスクが離せませんでした
皮膚科に月一で通いのみ薬と塗り薬で治しました
皮膚科オススメします

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禁煙は禁煙で、ダイエットはダイエットでしっかり個別に対処しましょう。
禁煙と同時にダイエットを始めてＢＭＩの肥満から普通体重に落としました。

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それは是非、禁煙はしたほうがいいです。
折角、１ヶ月以上頑張ったのですから、
これからも頑張ってください。

実は、自分もアトピー？なのか・・・
肌が昔から弱くて、特に、季節の変わり目が
特に肌荒れが酷い状態です。もちろん、
お医者さんにもかかって、薬も塗ってますので
小康状態を保ってる状態です。タバコやめれば、
少しは良くなると思ってたんですが、思うようには
ならないようです。

皆さん、おっしゃいますが体重は増えますね！
絶対、口寂しくなりますし、何より美味しく
ご飯が頂けますから、自分も太りました。

タバコはほんとに百害あって一利なし
です。やめて正解ですよ。頑張ってください。
失礼します。

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禁煙とダイエットの両立は意志が強くないと無理だと思います。
私は禁煙すると決めてから、まず、5キロ落としました。
それから禁煙始めて、結局3キロ増えました。
なので、2キロは減ったままキープしてます。
4.5キロ増えるのを予想して、先にダイエットしましたね。
そのまま禁煙継続できればいいけど、体重が気にあるなら禁煙やめてダイエットするのもおすすめです。
私は禁煙成功よりも、太る方が嫌だったので。
肌は私も変わりませんでしたが。

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私も禁煙3ヶ月。
ようやく、タバコが頭から離れるようになりました。
体重は、マイナス1kgです。
やはり、口が寂しい、吸えないストレス、身体が健康になり気をつけないと増えそうだったので、食事はキチッと取りつつ、1口分だけ減らし、小腹が空いたらワカメスープ11カロリー、運動で増加を防いでいます。
まだまだ気を抜かず1年は要注意ですね。
頑張って!

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