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ダイエット

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匿名希望( 25 ♀ )
07/02/14 02:22(更新日時)

私は160㌢で85㌔近くあります…😥
いつか痩せられると甘い考えでもうすぐ26才になります😭
結婚して一度はダイエットは諦めてたけど離婚した事でまた痩せる気になりました🐷
私の場合30㌔以上の大幅減量になりますが同じ様に大幅減量した方からのアドバイスや意見を聞きたいです😊
時間がかかっても確実に痩せたいです😊
意見やアドバイスください🙇

No.279607 07/02/11 21:31(悩み投稿日時)

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No.1 07/02/11 21:50
通行人1 ( ♀ )

1日1200カロリー摂取し、間食は禁止で、良く食物を噛めば、ゆっくりですが自然と体脂肪が減っていき、脂肪を燃やしやすい体質になります☺頑張って下さい☺

No.2 07/02/14 02:22
お礼

>> 1 お礼が遅くなってすいません🙇
レスありがとうございます🙇
一日の摂取カロリーを気を付けて頑張ります💪
アドバイスありがとうございました🙇

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