中1別室登校です。理由は、人間関係、部活です。最近(3週間位前から)…

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匿名さん
2019/02/14 20:40(更新日時)

中1別室登校です。
理由は、人間関係、部活です。

最近(3週間位前から)、夜に何度も目が覚めます。必ず2回は目が覚めます。それで、10分くらいたたないと寝ることが出来ません。

朝起きても、すっきりしないし目が疲れてるような感じがします。

学校に行ってもずっと眠くて、やる気が出ません。

これは、病気ですか？
本当に寝れなくて困っています。

回答お願いします。

19/02/14 20:30 追記
もうひとつお願いします。↓
布団に入ってから寝つくまで30分くらいかかります。
早く寝たいのですがなかなか眠れないです。
どうすれば早く寝ることが出来ますか？

こちらも回答お願いします。