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適度なダイエット身長162㎝体重60kgの中学生女子です。筋肉があるお…

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匿名さん
19/02/21 12:53(更新日時)

適度なダイエット
身長162㎝体重60kgの中学生女子です。
筋肉があるおかげでボヨボヨはしてないですが、全体的にふっくらしてる体型です。
このふっくらをもう少し減らしたいと思っています。
何かダイエットをしようと思ってるのですが、私の性格的に「丁度良いところでキープ」が出来ません。やり始めたらとことん、それこそ食べる事さえ辞めるほど自分を追い込められる自信があります。それでは気付いた時には気持ち悪いガリガリ女子になってしまうので、丁度いいダイエット方法を探してます。数ヶ月かけて1〜2kg全体的に肉を減らせるダイエットをご存知でしたら教えてください。