注目の話題: 一般的な考えで教えてください。シングルマザーと付き合う時に付き合ってというのは勇気がいる話なんでしょうか。働いていますので金銭面云々で相手に迷惑は掛けませんし、; 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; 夫に期待しないようにしていたら、夫にあまり興味がなくなりました些細な気遣いはしますが、まぁなんでもいっかという感じですあれ？これって結婚してる意味あるの

ヤバイです。医師から体重減らせと言われました。膝を損傷してまして。 …

回答8 + お礼3 HIT数 291 あ+ あ-

匿名さん
19/02/19 08:09(更新日時)

ヤバイです。
医師から体重減らせと言われました。
膝を損傷してまして。

痩せる食事教えて下さい。
やっぱり、夜は寝るだけだから
サラダと味噌汁くらいですかね。。

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No.2800249　19/02/18 19:45(悩み投稿日時)

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No.4 19/02/18 21:53
お礼

>> 1 本気であとの事考えないで痩せるなら炭水化物（20g以下）で肉と野菜のみで半年生活すると痩せるようです。やったら確かに痩せました。ぼろぼろです… ぼろぼろは困りますね。
すでに、ぼろぼろですけど。

No.5 19/02/18 21:55
お礼

>> 2 膝の負担が気になるタイプはエアロバイクなどがオススメです。歩くより、エアロバイクの方がいいですか。
確かに、医師に膝の周りの筋肉をつけるように言われました。
痩せる食事あったら教えて下さい

No.6 19/02/18 21:57
お礼

>> 3 腹筋とかラジオ体操の椅子に座ってやるバージョンのやつとかどうですかね…？あー、ラジオ体操って、一生懸命やると、なかなかいい運動なりますよね。
痩せる食事あったら教えて下さい

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