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定期的に何か小さい悩みや、少し嫌だった出来事から考えすぎて最終的には自分がなんて…

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匿名さん
19/02/20 10:55(更新日時)

定期的に何か小さい悩みや、少し嫌だった出来事から考えすぎて最終的には自分がなんてダメな人間なんだと自分を責めて死にたくなります。
そのまま2時間くらい泣き続けて結局私は寂しいとか自分を他の誰かに受け入れて欲しいって思ってるだけだと気が付きます。
これを毎回ことある事に繰り返して疲れました。
もちろん他人に全て受け入れてもらうことなんて絶対に無理で、他人なんか当てにする方が馬鹿なんだと分かっていますけれど、どうしても受け入れてもらわないと辛くて自分が存在する意味がわからなくなります。どうしたらこの悪循環から抜け出せますか。