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足首を骨折しました。 右足を使わずにできる筋トレや運動には何がありますか? …

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匿名さん
19/02/22 20:30(更新日時)

足首を骨折しました。
右足を使わずにできる筋トレや運動には何がありますか?
走り回りたいのにそれができず、精神的にきついです。
腹筋くらいしか思いつかないのですが、何かありましたら教えてください。

No.2802838 19/02/22 18:54(悩み投稿日時)

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No.1 19/02/22 19:09
通行人1 

朝の体操
6時何分だったかな…
NHKで、座ったまま出来る体操やってるよ

毎日やってたと思う

No.2 19/02/22 20:30
案内人さん2 

ペットボトルダンベルとか。
ストレッチチューブってゴムが結構上半身の運動になるよ。

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