妊娠後期、食欲が止まりません。 恐ろしいくらいです。 妊娠前からスタイル…

妊娠中ってほんと太りますよね( ；∀；)
初産で回答にはなってないのですが元々160センチ54キロ程だったのが８か月目で66キロになってました。妊娠中カロリー気にしてますが食べてしまうし運動もできないので痩せれもせず体重計にのるのがこわいです((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

骨盤もかなり広くなって、ズボンもギチギチでびっくりしました(ﾟAﾟ;)わたしも産後は骨盤矯正と、旦那がいる日は二時間くらい預けてプール通おうとおもってます。全身パンパンです(;＞_＜;)

4人子ども育ててパンパンだったのに今スリム、とゆーか細くてムキムキな人しってます！プロテイン、食生活、キックボクシング、ジムとかなり努力されてました！

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分かります
一人目157 37キロが
51キロに💦
今二人目妊娠中8ヶ月
41キロが47キロです。

赤ちゃんが二人目は小さめなのに
体に肉がついてきます。
一人目は完母で半年で元に戻ってきたけど、周りからはふたりめは太ると戻りにくいといわれました。

まあ難しい

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2人目現在9ヶ月ですが、1人目の時よりも戻るの早かったし、痩せてますよ。身長155です。

1人目 妊娠前55キロ
出産時66キロ
産後53キロ

2人目 妊娠前53キロ
出産時66キロ
産後現在49キロです

痩せたのは、二人目育児がハードすぎるのと（2人連れて毎日公園など散歩、食べる暇ない、規則正しすぎる生活）

完全母乳なのと、

骨盤ベルトを寝る時にもつけてるからかなと。ベルトは、フィットキープがおすすめです！2ヶ月待ちなので、今から注文した方が良いですよ。


2人目、体重落ちないの？知らなかった。とにかく私は、育児が体力的にハードすぎてどんどん痩せていくから、ラッキー！って思ってますよ！特に、産後ダイエットとかしてないです。食べても食べても減っていきます

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標準体型の人
BMI１８.５〜２５くらいの人は７〜１２キロは増えるものです。
１５８cmで５０キロは、標準でちょうどいい体型ですね。
痩せ型の人も、９〜１５キロ増える場合もあると思います。
太めの方は、できれば５キロ増までににするのが良いとされてますね。

妊娠中毒症などになってなければ大丈夫とは思いますが、
妊娠後期は増えやすい時もあるので、
食生活を見直されてみてはいかがでしょうか。

私も２人産んでますが、どちらの時も１２〜１３キロは増えました。
サイズは測ってませんでしたが、ペンギンみたいでしたよ。＾＾
１６７cm、５３kgくらいから６５キロになりました。
ただ１ヶ月で戻るというのはないですね。４〜５キロくらい。。
半年で１０キロ近く、その後半年で残りの２〜３キロも減った感じだと思います。
授乳をしていたので、少しずつ痩せていきました。

２人目を産んだ後も特に体重は変わってませんが、アンダーバストと
ウエスト周りは少し増えました。
（授乳すると前かがみになるので、アンダーバストが大きくなるようです。）
３０〜４０代で代謝が落ちて体重が少し増える人もいるかと思います。　
３〜５キロくらいなら問題はないと思いますが、
標準をキープしつつも適度な運動をしたり食生活は多少気にかけるといいと思います。

骨盤体操は産後もしますね。
産後の体調が良ければ、適度な運動（ストレッチ、スクワット、ヨガやピラティス）
散歩するなどされるのもいいですね。

出来るだけ夕ご飯は７時（８時）以降は食べない
飲み物はお水、お白湯、お茶（麦茶やルイボス茶など）など
出来るだけ常温や温かい飲み物を飲むと良いと思います。
体が冷えると代謝も悪くなりますし、痩せにくくなります。

小腹が空いたらナッツやドライフルーツを食べるのもオススメです。
私もアーモンド、くるみ、カシューナッツと、レーズンやクランベリー
をミックスしたものを小皿に入れてつまんだりしています。

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あ、食べても食べても、、というのは、母乳育児だからか、最近凄く甘いものが食べたくて、ジュースやお菓子など気にせず食べても…という感覚的で書きました(^^;)

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1人目14キロ増、2人目16キロ増でしたが2人目も同じように戻りましたよー！

2人目の時は30歳です。
体重は産後6ヶ月で妊娠前より1キロ減でした。

子供が2人になったら買い物に行くのがキツくて‥
間食が減ったからかもしれません。

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妊娠中て太りますよね(^^;

33歳。2人のママです。
1人目を、21歳で出産。
そのときは、43キロ→65キロでの出産。(帝王切開)
ちなみに身長は143
術後、傷が痛すぎて食べれない、飲めない&授乳で50キロまで戻りました。

1人目の時は
安定期まではつわりがひどく。
安定期すぎてからは、食べる食べる。

母からは、妊娠時
太りすぎると生むの大変よとの心配はありましたね。

2人目は、30歳。
これはきつかった。
食べないと気持ち悪いという、食べつわりなので
食べる食べる。
70キロ近くで増えての、帝王切開でした( ; ゜Д゜)

デブとまでは、言われませんでしたが
自分を見るのが悲しくなりましたね。

帝王切開後は、上の子のときと、同じで傷が痛くて食べれない。
ここで4～5キロ落ちたと思います。

二人目後は、痩せづらいといいますが

40代よりは、30代の方が痩せやすいですし。
妊娠時と同じ食事量なら痩せないですよね(^^;

私のまわりは、年子や2～4歳差が多いのですが
上の子の残したのも勿体なくて食べてる、で。自分も自分でも一人前食べてるという人がいます💦

さすがにそれでは、痩せないですよね( ; ゜Д゜)
あと、授乳してるからといって食べすぎるのもよくないです。
食べすぎると乳腺炎の原因に繋がります。

私は50キロまでなんとか、戻しました。
理由としては。
うちは、子供の歳が離れてるため
上の子の学校行事に連れていくことが多く。
だっこで連れていったり、ベビーカーだったり、さまざまですが。
とにかく動いていたのでやせたんだと思います。

動くことで、下の子も私も疲れて夜は爆睡(笑)
あとは、子供が残したのはどんなにもったいなくても食べません。
上の子の時に残りを食べたのですが
次の日上の子がインフル😱

私もうつったので。太る太らないぬきで食べるのをやめようと思いました。

主さんにやせたいという意志があるなら大丈夫ですよ

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皆さまの体験談を読んで、だいぶ前向きになれたというか産後の自分の頑張り次第で戻れるんじゃないか、という気になりました！後はあと1ヵ月増やしすぎないよう気をつけることと、産後頑張ります！
ありがとうございます！
まとめてのお礼ですみません(＞人＜;)

そしてマミーフィットをお勧めしていただいた方、ワコールの産前産後ベルトを1人目の時と同じく使っているのですが、ズレて痛くなり困っていたので早速予約してみました！ありがとうございます！

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