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28歳シングルマザーです。睡眠欲が異常で思い返せば小学生〜中学生くらいから10時…
28歳シングルマザーです。睡眠欲が異常で思い返せば小学生〜中学生くらいから10時間以上寝たり、眠過ぎて起きれなくて遅刻したり、授業中も睡魔に勝てず居眠りしたりと問題児として親、先生含め周りからだらしがないと言われ続けてきました。大人になってからもバイトに遅刻したり、友達との約束より家での睡眠を取ったりその時は恥ずかしながら何とも思わなかったのですが、シングルマザーとなってやっとこの歳になって自立し始めちょっとづつですがまともな人生を歩み始めて、新しい彼と子供と3人で暮らし始めて1年になるのですが、彼にその睡眠欲は異常だと言われ自分の睡眠障害を疑うようになりました。仕事となると起きれると思ったので朝からの仕事をし始めたのですがどうしても起きれません。毎回毎回迷惑をかけてしまうので、辞める事を考えていたのですが、その前にこの異常な睡眠よくを治せないかと思いました。やっぱり精神科に行くべきでしょうか？どうしていいか何もわからない状況なので質問も何をしていいのか…で分かりにくくてごめんなさい。
19/03/07 10:56 追記
ちなみに今バイトは朝〜昼までの仕事を週3回、昼〜17時の仕事を週6回で18時頃子供を迎えに行って買い物に行き19時半くらいにご飯を食べ、21時半頃に子供を寝かしつけ、22時〜自分のお風呂、自分のやる事、次の日の準備をして23時〜24時に寝ています。
朝からの仕事がある時は6時半に起きはするのですが目が開かず、座っていても頭がこっくりこっくり寝ている状況で起きたくても起きれない感じです。
19/03/07 11:08 追記
追記書ききれなかったのでお礼に入れました。
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休みは基本日曜なのですが、子供に本当に申し訳ないですが夕方まで寝てしまう事もあります…(子供のご飯と様子は見ながらです)それが嫌で姉家族と日曜会う約束をして子供を遊ばせに行くのですが、姉の家でも寝てしまう事もあるし、日曜日出かけた次の週の始まりはとっても体がきついです。夕方まで寝た日曜日は寝すぎて夜寝れないなんて事はなく、夜もきちんといつも寝てる時間には寝て、その次の日はとっても気持ちよく目覚められます。クマも酷く、周りに寝てないんじゃない、と言われ普段の睡眠時間の6〜7時間と伝えると、なんだ寝てるじゃないか、と言われるのですが私には辛いのです。本当に初めてこの事を誰かに相談したので長文になってしまいました。誰でもなんでも良いのでアドバイスが欲しいです。精神科に行くのか、生活でこういう事えお変えたらいいよ、とかなんでもいいです。助けてほしい。
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