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風邪やインフルエンザ予防で 乳酸菌飲料を毎日飲んでいるのですが 元々お腹が弱…
風邪やインフルエンザ予防で
乳酸菌飲料を毎日飲んでいるのですが
元々お腹が弱くて、
ほぼ下し気味なのですが、
これって腸内環境整ってないので
そもそも風邪やインフルエンザも予防できてないですよね？
No.2811516 19/03/08 13:29(悩み投稿日時)
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乳酸菌って、ヨーグルトですか？
ヨーグルトだとすると、乳酸菌が問題ではなく、牛乳の方かもしれないですね。
牛乳を飲むと、お腹ゴロゴロするとか下痢してしまうって方いますよ。
体質で乳糖を分解する酵素を持ってないと、牛乳で下痢するようです。
豆乳のヨーグルト売ってますよ。
風邪やインフルエンザの予防には、紅茶やルイボスティーがいいですよ。
紅茶は殺菌作用がありますし、生姜と蜂蜜を入れれば喉にもいいです。
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