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私は過度の心配性と依存性です、ちょっとした事で不安が増えます、時々不安が自分の中…
私は過度の心配性と依存性です、ちょっとした事で不安が増えます、時々不安が自分の中で抱えきれなくて叫びだしそうになります、
どうしたらいいんですか？
大したことじゃないって考えてても気になって気になって仕方ありません
私は彼氏がいるのですが彼氏ご女の人と喋ってると不安でたまらなくなります、私みたいな人間いらないんじゃないのかって思ってしまいます。
一人でいるのは寂しいけど何も失わないから怖くないから一人でほっといて欲しい時があります、友人にひとりが好きなら別れればとかおかしいとか言われておかしいのかと不安になりました心配性だけでももう少し考え過ぎないようにしたいです、どうしたらいいですか？
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私も不安が強いです。
外に出るのも、人と会うのも、家の中のことであってもいつも不安で心細くて、動機が激しいです。
何もなくても不安になり主さんと同じように叫び出しそうになります。
彼氏としばらく会いたくないときがあるというのはまさに同じだ！と思いました。
精神科に行ったら薬を出されてなかなかやめられなくなります。
子供を産めるのか、飲みながら妊娠するのは嫌だから断薬できるのかものすごく心配です。人によったらすぐにやめられるのかもしれませんが。。
それをふまえてですが、自分に合う薬が見つかると、だいぶ楽になるのを実感できます。
薬なしではやっぱり不安はどう頑張っても無くすことはできないと思います。
栄養療法とか、うつを食事で治すような本も参考になるかもしれません。
でも、一人になりたいという気持ちを大切にすることがいいと思います。
どうにかなったら守ってくれるのって自分だけだし、自分を大切にしないと死ぬときもっと楽しめばよかった、楽にしてあげればよかったと後悔すると思うんです。図々しく生きるくらいがちょうどいいという言葉にも助けられたことあります。
長々と乱雑な文章ですみません。
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