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春から高校生になります女子です。 高校に行く前にある程度肉を落としたいと思い、…
春から高校生になります女子です。
高校に行く前にある程度肉を落としたいと思い、運動を生活に取り入れました。
体重も落ち、ウエストも細くなったのですが衝撃の事実に気づきました。
骨盤が大きいのです。鏡で見ると腰のところで段差ができてるんです。それはくびれではないです。ただの段差です。
骨盤が開いてるのかと思って、ネットで調べて「寝っ転がって足を伸ばした時に足の開く角度が大きかったら骨盤が開いている」というチェックをしてみたら両足のつま先が真上を向いていたので開いてるわけではないと思います。
これはもうどうしようもないですかね？
骨削るしかないですかね？
No.2815182 19/03/14 12:07(悩み投稿日時)
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内股でも骨盤開いてるケースもあるし、骨格診断て知ってます？あれのウェーブ体型ってのもあるかも。
骨盤が大きく見えるのは上半身が貧弱というのもありえるんで、呼吸するとき肋骨がちゃんと動くような呼吸法を練習するとか、胸筋をつけるとかも考えてみては？
私はウェーブ体型だけど、整体師さんの指導で内転筋と大臀筋のトレーニングをしたら変わってきました。あと、ある程度服で錯覚が起こせるし。
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