注目の話題: 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。; あなたが娘の立場ならどう思いますか？母親ですが、娘（３９歳・独身・１人暮らし）がもう１０年近く音信不通で心配です。現在の住所は教えてもらっていないのです

身長が158で体重が47キロ〜48キロぐらいと軽いほうだと思っているのですが、お…

回答6 + お礼4 HIT数 1237 あ+ あ-

匿名さん
19/03/15 13:04(更新日時)

身長が158で体重が47キロ〜48キロぐらいと軽いほうだと思っているのですが、お腹が出ているのが悩みです。

なんか、お腹まわりに肉がついてるし、足が太いし、太ももなんか肉がタプタプです。

それに、中学の部活を辞める前は45キロで顔も今よりシュッとしてました。

友達なんかは、軽いんだからいいじゃんと言われるのですが、プールに行く時とか恥ずかしいです。

モデルさんや美人さんみたいにお腹を引き締められるいい方法ありませんか？

共感！0

タグ

No.2815441　19/03/14 21:10(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.5 19/03/14 23:44
お礼

>> 1 腹筋!! と言うか痩せてないと思う。腹筋…

諦めが早いんですが、根気強くガンバリマス！

共感0

No.6 19/03/14 23:45
お礼

>> 2 ネットには下っ腹のエクササイズいっぱいあるから好きなの選ぼう若いし元々運動やってたなら代謝もいいだろうしすぐ戻るよありがとうございます。
自分にあったのを探してみたいとおもいます！！

共感0

No.7 19/03/14 23:47
お礼

>> 3 身長が１５８ｃｍの場合の標準体重は、54.9ｋｇです。標準体重は、一番健康的な体重だといわれています。主様は、むしろ、もうち… 結構食べるほうなのですが、もっと食べていいんですね！笑

食べても肉おちますかな？
頑張ってみます。

共感0

No.8 19/03/14 23:53
お礼

>> 4 同じ身長です。私の理想体重ですねー。一回もなったこと無いけど(苦笑)。下腹だけ出てるのであれば、骨盤後傾、または逆の、反… たしかに、骨盤がおかしいのかな？

昔、器械体操をやっていたのですがブリッジをよくしてたので、そのせいかもしれないです。

くびれだと思ってたんですが、骨盤が曲がってるんですね。

ちょっとエクササイズ方法探してみます。