注目の話題: 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; 夫が言うには外食ほど無駄なものはない、家で食べれば安く済むんだから私は言いたいなぜ安く済むのかわかるかい？買い出し調理後片付けに至るまでの私

今日の晩御飯は、麦ご飯を混ぜご飯にしようと思いますきのこ色々鶏そぼろの麦…

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匿名さん
19/03/16 18:18(更新日時)

今日の晩御飯は、麦ご飯を混ぜご飯にしようと思います

きのこ色々鶏そぼろの麦混ぜご飯
大根と鶏の手羽先の煮物
ツナマヨレタスのサラダ
海苔の香りがたまらない！海苔みそ汁

です。
もっと他になんか付け足した方がいいですか？
旦那と2人ぐらしです。
無理のないダイエットを旦那にさせていますが、麦ご飯で旦那はあんまり変化なしなのに…旦那より私が効果があり、お通じが良くなりました（笑）

私より旦那が痩せてほしいです:( ;´꒳`;)

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No.2816349　19/03/16 16:52(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 19/03/16 17:13
匿名さん1

麦ご飯には体重を減らす効果はないようです。
我が家も旦那の為に麦ご飯にしましたが体重変化はないです。旦那は便通は良かったのもあるかもしれません。血糖値の上昇を穏やかにする為に始めましたが効果は微妙です。
沢山おかずを作るとご飯の食べる量が増えるかもしれません。程々にして方がいいと思います。
ダイエットならば塩分、カロリー、糖分を控えると効果あります。

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No.2 19/03/16 17:44
匿名さん2

充分です、めっちゃおいしそう、おなか減ってきた。

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No.3 19/03/16 18:16
お礼

>> 1 麦ご飯には体重を減らす効果はないようです。我が家も旦那の為に麦ご飯にしましたが体重変化はないです。旦那は便通は良かったのもあるかもしれま… コメントありがとうございます！なるほど〜
最近、麦ご飯が話題でダイエット食品と謳い文句？のように言ってるものが多くて期待してたんですけどね💧
でも、麦ご飯にしてから満腹感を感じるのか前よりお腹いっぱい！ってすぐ言うようになりました。
なので、おかずがあってもそんなに食べない方になりました。

塩分は多いですね…なんせほとんどは和食ばかりなので、もっと他にないか探してみます！