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最近、些細なことでイライラして爆発してしまいます。 20代です。今は生理前…
最近、些細なことでイライラして爆発してしまいます。
20代です。今は生理前でもありません。
ストレス発散に旅行にも温泉にも行きました。
毎日適度に運動もしています。
栄養もしっかり摂っています。
睡眠の時間もしっかり確保しています。
なのに何故こんなにイライラするのかわからなくて不安です。
友人にも家族にも上司にも部下にも彼氏にも…最近何かしらイライラしてそこらじゅうに当たり散らしてしまう毎日です。
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>> 1
何か満足できてないことがあるんじゃない？ 心に引っかかってることとか。
それとも、本当に原因不明なのかな。
女性だから仕方ないよねって、…
回答ありがとうございます。
確かに引っかかっていることはいくつかあります。
誰にでもあるような小さなことばかりですが…
だからか、落ち着いた時に「なんでそんなことでキレてしまったのか？」って思ったり、悪い方向に考え過ぎていたことに気付いたり…
でもまた何かの引金（誰かのほんの一言等）でブチ切れて…
そんな負のループに陥っています。
「なんでそんなことで？」と思っても「女性だから仕方ない！」と言い聞かせるようにしてみます！
ありがとうございます。
何か満足できてないことがあるんじゃない？ 心に引っかかってることとか。
それとも、本当に原因不明なのかな。
女性だから仕方ないよねって、自分に言い聞かせて、イライラも含めて一度そんな自分を受け止めちゃったらどうかな。
- << 3 回答ありがとうございます。 確かに引っかかっていることはいくつかあります。 誰にでもあるような小さなことばかりですが… だからか、落ち着いた時に「なんでそんなことでキレてしまったのか？」って思ったり、悪い方向に考え過ぎていたことに気付いたり… でもまた何かの引金（誰かのほんの一言等）でブチ切れて… そんな負のループに陥っています。 「なんでそんなことで？」と思っても「女性だから仕方ない！」と言い聞かせるようにしてみます！ ありがとうございます。
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