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嫌な事があった時どうやって気持ち切り替えてますか？私はバイトでミスをした時、…

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匿名さん
19/03/21 03:49(更新日時)

嫌な事があった時どうやって気持ち切り替えてますか？
私はバイトでミスをした時、学校生活で嫌な事があった場合なんでこんな事になるんだろうと考えすぎてモチベーションがずっと下がったまま1週間くらい引きずります。
このままだと精神が弱いままダメになってしまいそうなので、気持ちの切り替えやリセット方を探しています。
皆さんの切り替え方が何かあれば教えて頂きたいです。