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砂糖の取りすぎは体調不良を起こしますか？今日すごくすごく眠くてだるかったです。原…

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匿名さん
19/03/19 21:19(更新日時)

砂糖の取りすぎは体調不良を起こしますか？今日すごくすごく眠くてだるかったです。原因を考えていると、2日前いつも以上に食べて、というか砂糖をすごくとった日がありました。なんとアイスを6個食べたり、甘いパンを食べたり、チョコレートを食べたり…すごい砂糖を食べました。普段甘いものを少ししか食べないので、これが原因だと思ったんです。食べ過ぎた時は太らないように2日目は食べるのを控えめにして運動をして、と、太らないようにとしか考えてなかったのでまさかこういうことに影響するとは…。これは本当に体にも良くないし今後絶対にしないようにします。